孕期这3个动作最“伤胎”,一个年轻女孩常做,但顺产时会更疼痛

得知自己怀孕以后相信各位准妈妈们开心的同时也会小心翼翼,因为肚子里有一个小小的生命。有几种习惯对宝宝特别不好但是妈妈们平时可能不太注意,孕期这3个动作最“伤胎”,一个年轻女孩常做,但顺产时会更疼痛是什么呢,我们一起来看看吧。

一:用蹲厕上厕所。如果在怀孕后期,妈妈的肚子已经很大了,再用蹲厕上厕所很有可能会挤压到孩子。孕期这个动作最“伤胎”,如果用力的挤压会造成宝宝的胎位不正,影响顺利生产。而且如果妈妈们蹲得太久站起来会眼前一黑,容易摔倒。所以妈妈们还是选择马桶,上厕所时所有的力气被均匀的分给大腿,这样就不会挤压到胎儿了。蹲式马桶平时普通人用有时候也会因为腿麻差点摔倒,孕妇用就更危险了。妈妈们一定要在各个方面都十分注意自己的安全哦。

二:跷二郎腿。这一个动作年轻女孩常做,都有跷二郎腿的习惯,但是这个动作其实挺危险。因为孕妇大多数都会水肿,更是加大了对腿部的负担。这个姿势普通人做也不太好,会影响骨盆发育,造成骨盆前倾。这样的姿势还有可能导致骨盆错位,在后期生产的时候也会阻碍胎儿顺利的产出,造成妈妈的危险,顺产时会更疼痛。所以在怀孕之后尽量不要多做这个跷二郎腿的动作。这个姿势不但不雅观,而且会影响骨盆的发育,影响宝宝的生长,所以一定不能再做了。

三:伸懒腰。因为怀孕时带着宝宝很重,妈妈们在早起或者久坐时喜欢伸懒腰,觉得这样可以减轻疲劳,但其实这样对宝宝非常危险。因为孕妇大幅度的拉伸自己的腰容易拉扯到肚子,而且因为腰部承担了宝宝的重量,很脆弱容易扭伤。而且伸懒腰有可能导致孕妇重力失衡,容易摔倒,在怀孕期间摔倒是非常危险的。所以为了妈妈和胎儿的健康千万不要用力的伸懒腰。如果感觉到疲劳可以让家人帮忙,小幅度的伸展一下,按摩一下自己的肌肉。可以去专业的按摩店按摩腿部,可以消除水肿。

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标签: 孕期 伤胎 顺产

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