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宝宝从产房抱出后，爸爸妈妈的心情肯定都是激动又兴奋，第一次触摸小宝宝，第一次给宝宝喂奶，第一次换尿布，都是珍贵的回忆，护理新生宝宝的重任从此拉开序幕。
宝宝出生了，总是要吃东西的，但是有一些老人说，宝宝刚出生之后，要先给宝宝喂点水，冲刷一下宝宝口腔中的异物。
但是有些人却说宝宝出生之后，第一口应该是先吃母乳。
大家各持己见，众说纷纭。今天，芽芽妈就给大家具体来讲一讲，新生儿第一口，应该先喂水，还是先喂奶？这一步对宝宝很重要！
01
新生儿第一口是喝水还是喝奶？
医生表示：对于新生宝宝来说，孩子的第一口奶最好选择母乳。
我们说说初乳的厉害之处：
A：初乳蛋白质含量可以达到20~30g/L，为成熟乳的2~3倍，其中近百分之九十的蛋白质是乳清蛋白，其氨基酸模式最接近新生儿需要；
B：初乳蛋白质中富含免疫球蛋白及细胞因子，对新生儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收都很有帮助；
C：初乳含有丰富并且种类繁多的益生元，有利于宝宝快速建立正常的肠道微生态环境，预防过敏性疾病的发生。
此外，母乳喂养对孩子还有长期益处，它能使孩子终身保持良好的健康。
世界卫生组织的资料也显示：小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。
只有在没有母乳的情况下，才推荐使用配方奶，一般医院会推荐水解配方，有预防过敏的作用。
02
如何让新生宝宝吃到第一口母乳？
●早接触、早吮吸、早开奶
世界卫生组织等权威机构都提倡，在宝宝出生后尽早地让他和妈妈亲密接触，尽早吮吸乳房，因为宝宝的吮吸可以刺激妈妈泌乳。
如果是顺产，在宝宝分娩出的30分钟内，就可以让宝宝趴在妈妈身上吃奶了，因为那时宝宝的吮吸反射最强。
如果是剖腹产，建议在术后就把宝宝放在妈妈的胸前，让他认识妈妈的乳头，并引导他吸吮。
●分娩后一个小时手动挤奶，可以提升母乳的流畅性
研究表明，在分娩后的第一个小时内手动挤母乳，可以在之后的数周内提高母乳量。
只需要挤出一点点就好，不用担心浪费了这几滴初乳，因为在这个时候，挤出的这一点母乳将会帮助宝妈大大提高日后母乳的流畅性，尤其是之后需要使用电动吸奶器的时候。
03
妈妈生完宝宝这点要注意
不要一生完宝宝就大补！
按照老习俗，产妇生完孩子后，母亲和婆婆那是土鸡蛋、母鸡汤、猪蹄汤等等的轮番上供，生怕晚吃一秒钟奶水就没了，但是这样补真的会促进下奶吗？
这可不一定！
1.大量喝催乳汤易致乳腺炎
从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤帮你催乳。但催乳汤并不是喝得越多越好，乳汁也不是越充盈越好，乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈饱受折磨。
2.高蛋白高脂肪进补易致肥胖
人们都认为产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。然而，产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠心病、高血压、内分泌失调等疾病。
3.食肉过多蔬菜太少易致便秘
有些产妇坐月子基本上只吃肉，很少吃蔬菜，而且吃进去的食物都是偏温补的。加上运动较少，分娩后消化功能也尚未恢复，久而久之就容易便秘，甚至引发痔疮，这让产后妈妈苦不堪言。
月子期宝妈饮食方面要注意这些——
●均衡营养，清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配；
●第1周的饮食以开胃为主：清淡、优质蛋白、低脂肪；
●第2周的饮食以补血为要：多食补血食物并补充维生素；
●3-4周可以吃些催奶温补的食物：热量足，水分多，多食下奶食物。
妈妈们，你家宝宝第一口喝的是水还是奶？
参考文献
[1]施茜. 母乳成分含量及其影响因素[D].苏州大学,2018.
[2]宋金福.初乳是母乳喂养的关键[J].大家健康,1997(12):5.
[3]李尚文.母乳与婴儿健康的关系[J].中原医刊,1985(06):30-31.