在怀孕期间，孕妈的一举一动都牵扯着宝宝的发育，有些看似平常的小动作，却会让宝宝受到伤害。在这个关键时期，孕妈不要做以下几件事，否则不仅伤害到自己，还会伤害到宝宝。
1.手机不离身
手机电脑已经是人们生活中的必需品，如果你一天不触碰手机会觉得不自在。手机是含有辐射的，大家都知道，虽然辐射量不大，但积少成多，对于孕妇而言还是少用。这就造成孕妇活动量减少，长时间不动，会引起身体不适，紧接着胎儿也会出现问题。
2.跷二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿。殊不知，翘二郎腿除了会影响下肢的血液循环，也会影响坐姿，不正常的坐姿会让宝宝感到不舒服。对于容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响会更严重。孕妈可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感。
3.穿高跟鞋
很多孕妈在孕期时仍然在工作，由于工作的原因，难免会有穿高跟鞋的时候，但是在孕期穿高跟鞋，随着月份的增加，孕妈妈的肚子也会日渐隆起，导致身体的重心前倾，而穿高跟鞋不仅会让孕妈妈重心不稳，宝宝在肚子里没有平衡，还会使孕妈妈的身体负担加重。所以，怀孕后，孕妈妈还是尽量少穿高跟鞋，尽量以平底鞋为主。
4.久坐
孕妈在孕期要注意适当运动，不要久坐。因为坐姿时间过长，容易导致下肢的水肿，最好能隔段时间躺一会儿。上班的准妈妈也要注意，工作一会儿之后应当活动一下或者找个会议室能躺下休息一下最好。长期坐着，会让肚子里的宝宝窝着，得不到舒展，对宝宝的发育也不好。
萌宝有话说：
其实在孕期准妈妈要注意的事情还有很多，不仅是这四点，更重要的还是孕妈妈要注意生活习惯，对宝宝有伤害的事情不要再傻乎乎的去做了。