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相信每一位父母都希望子女可以拥有高挑的身材，毕竟和五官相比，身高更能凸显一个人的气质，不论是对孩子的社交还是后续发展都有一定帮助。
但是，并非所有的孩子都能如愿长到一个满意的身高，对于那些身高增长缓慢的孩子，父母总是会感到担忧。
前不久，李先生就一直为女儿的身高问题感到烦恼。据了解，李先生的女儿今年14岁，但是身材一直比较矮小，和她同龄的许多女孩子都已经长到了一米五的水准，但女儿的身高却只有一米四多。
为了避免女儿今后在身高方面落下遗憾，李先生决定带着孩子到医院进行更加细致的检查。
经过一番细致的检查，医生告诉李先生：“虽说女孩的身高猛增阶段比男孩来得要早一些，但实际生长情况还是应该因人而异。你的女儿骨骼发育是正常的，在现如今这个年纪依然有实现身高逆袭的可能。”
医生的话让李先生不禁松了一口气，可还没等他完全放下心，医生的另一番言论又让他倒吸一口凉气。
“女孩的身高猛增阶段在16岁左右就会结束，在那之后，虽然通过一些客观因素可以对孩子的身高产生影响，但是效果不会特别理想，假如孩子在16岁时身高依然没有达到1米55的水平线，那就注定身材比较矮小了。”
也就是说，李先生的女儿依然有长高的可能，但如果在16岁之前还是没能达到1米55的水平线，那么今后基本上就无缘高挑身材了。
现实生活当中，有不少父母和李先生一样，曾经为自己子女的身高操心不已。那么，影响孩子身高的因素究竟有哪些？父母可以通过哪些有效手段帮助孩子更好地生长发育呢？
影响孩子身高的因素
·基因
父母基因对子女身高的影响占比高达70%，其中父母各自基因的影响占比等同，都是35%。
由此可见，父母双方如果身材都是比较矮小的，那么生育出来的孩子基本上也很难拥有高挑的身材。不过由于后天的客观影响占比也达到了30%，所以基因造成的“先天不足”其实可以通过后天努力进行补救。
·营养
影响孩子身高的最本质因素在于骨骼的愈合情况，在骨骼完全愈合之前，孩子依然有机会实现身高逆袭，可一旦骨骼愈合，那么孩子的身高也就基本定型了。
骨骼的生长需要大量的营养供给，其中钙质与蛋白质的需求尤为突出。
如果在身高猛增阶段孩子无法摄入充足的营养，那么骨骼必然会出现发育不良的情况下而导致孩子身材矮小，这时候父母的基因再优秀也无济于事。
·激素
除了营养供给之外，影响骨骼生长的另外一个重要因素是激素。当人体处在休眠状态时会分泌一种激素，名为生长激素。这种激素会刺激骨骼的生长，是拥有高挑身材的关键。
值得一提的是，生长激素的分泌只会在特定时间进行，主要集中在晚上11点至凌晨1点以及早上5点至8点。
如果孩子在成长过程当中经常出现熬夜、作息颠倒等情况，那么生长激素的分泌将受到影响，进而导致孩子无法拥有高挑身材。
从上述三大影响因素当中我们不难发现，除了基因无法随意改写以外，后天的两项影响因素还是可以通过一些有效手段更好地把握住的。那么，父母该如何帮助子女获取高挑身材呢？
获取高挑身材的方法
·重视营养摄入
正如前文所说，孩子的身高取决于骨骼的生长，而要想确保骨骼能够生长发育完全，营养的供给自然需要得到保障。
在孩子身高增长的黄金阶段，父母应该重视孩子的每一餐，确保他们能够摄入充分的营养，这样孩子才能快高长大。
·注重体育锻炼
骨骼的生长除了需要充足的营养供给之外，还离不开体育锻炼。
要知道，绝大部分体育运动项目都能有效促进骨骼的生长，同时加快身体新陈代谢速率以及血液循环速度，对孩子的身高增长而言是相当关键的。
因此，父母平时应该多督促孩子到户外进行一些体育锻炼，这不仅能够让孩子拥有一个满意的身高，同时也能让孩子的身体保持健康，远离疾病的威胁。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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