大家都知道，女性在生完孩子之后，要坐月子。有些人认为坐月子是古代遗留下来的陋习，在西方等发达国家都没有坐月子这一说法。也有人认为，中国人体质和西方人不一样，不能将他们的生活观点套用到中国人身上来。那么坐月子有必要吗？女性坐月子有何利弊？有科学依据吗？禧月荟带你一探究竟，教你正确看待这一问题。
坐月子是否有必要？
女性在生完宝宝后，需要经过一段时间的休息调养，让身体恢复，这个时间被我们称之为坐月子。在我国，坐月子的历史可以追溯到西汉，是协助产妇度过生产后心理和生理转折的关键时期，所以坐月子是非常有必要的。
虽然西方国家不时兴坐月子，但并不是说产后就不注重产后恢复，她们有一个产褥期，指的是在产后的42天内，会比平时更加注重休息、注意饮食、保持心情愉悦，这些也是对产后恢复有帮助的。
坐月子的好处：
1、器官复原
怀胎十月一朝分娩，宝宝在女性子宫里呆了这么久，对我们的心脏、肾脏、肺脏等器官都增加了负担，内分泌系统、关节等部位也发生了改变，器官也有所移位或变形。孩子出生后，需要一段时间的修养，才能让这些身体器官复原。而这些，都需要靠坐月子来养护好。
2、愈合伤口
在分娩的过程中，宝宝会给我们的身体带来一定的损伤，比如阴道撕裂等。特别是选择剖腹产的孕妈，身上会留下一道伤口，这都需要一段时间的修养来愈合伤口。
3、充足奶水
为了让宝宝健康生长，禧月荟月子中心建议最好采用母乳喂养的方式来哺育宝宝。想要有充足的奶水，除了个人体质外，在坐月子期间吃营养丰富的月子餐，或是在怀孕期间做胸部按摩，可以达到催奶的作用。
4、不易抑郁
坐月子可作为女性成为妈妈的一个缓冲期。很多新手妈妈对育儿知识并不了解，在坐月子的时候，通过家人、月嫂或月子中心工作人员的帮助，可以学会如何手把手照顾孩子，从生理到心理都有所安慰。
5、改变身材
没错，你没看错，月子坐得好可以改变身材。有不少孕妈表示，在坐完月子，有的发现自己长高了，有些发现自己胸变大了、屁股变翘了，有些之前积存已久的疾病也改善甚至治愈了。这是因为女性在产后生长激素水平发生变化，导致身材发生改变，属于正常情况。但需注意，并不是每一个孕妈都会出现此类状况，还是因人而异。
坐月子的坏处：
坐月子的好处还是蛮多的，但凡事有利皆有弊，坐月子也有坏处。
顺产的女性在产后需要在床上躺1天，剖腹产需要躺3-7天，才能下床走动。在坐月子期间还不能长时间站着、不能长时间上网、看电视、玩手机、看书，不能拿重物，不能吹冷风，尽量少出门，实在是太无聊了。不少孕妈表示，坐月子真是好无聊啊！
但只要能耐得住寂寞，熬过这一个月，你将迎来崭新的人生！