最近，国内一项关于儿童近视的研究报告引起了眼科届的关注——发现在2020年疫情期间，因为学校停课，学生在家进行网课，对他们的视力产生了较大的影响。
调研分析了超过12万名6至13岁中国学龄儿童的数据，结果发现：
与2015年-2019年的数据相比，2020年中国学生的近视率大幅提高，2020年中国学龄儿童的近视率，是之前的1.5-3倍；
2015年至2019年间，中国6岁儿童的近视发生率在3.5%到5.7%之间，2020年则上升至21.5%。去年，8岁儿童的近视率约为40%，13岁儿童的近视率甚至高达80%。
这份报告引起了全球眼科届的关注，美国顶级医学期刊JAMA、德国眼科学会DOG、澳大利亚视光学会OA，都出了评论文章。其中，德国眼科学会DOG发布了多篇文章，分析疫情对儿童近视的影响。
DOG说：疫情期间无法出门，是导致近视的原因之一，其中低龄儿童更容易受到影响，因为6岁至8岁是视力发展的最重要阶段。这个年龄段的孩子，也正是此次研究中近视人数增长最多的群体。晶状体和眼球在小学低年级阶段的变化格外明显。
因为各种线上课程增加，频繁使用智能手机、平板和电脑，而户外活动时间大幅减少，严重影响了视力。
据教育部最近发布的调研结果显示：每天上网课总时长一个小时以内的，近视检出率是45.8%，超过4小时的则提升至76.7%。
网课时长对孩子视力产生了非常直接的影响，也成为加剧近半年学生近视率增长的一大主因。
由鹿特丹大学卡罗琳·克拉韦尔牵头的眼科医生团队，将2020年的儿童视力变化称作“隔离近视”。
德国眼科DOG提醒：未来几年，近视逐渐低龄化可能引发健康问题。近视发病年龄越小、症状越严重，就越可能遭受视网膜脱落和青光眼等间接伤害。
在如此严峻的近视大环境下，德视佳眼科在此为青少年儿童的近视防控，提供一些简单实用的Tips：
1.户外运动对眼睛保护很重要，可以增强体质，减轻、减缓近视眼的发病率。每天能保持2小时以上的户外活动最佳。德国青少年之所以近视发病率只有15%，和他们每天参与户外活动很有关系。
2.遵守“20-20-20”原则，室内用眼注意劳逸结合。建议孩子们在室内看书、学习时，能遵照英国视光协会提出的这一用眼原则，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20 英尺（约合 6 米）以外的草地、绿 树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓， 使眼睛处于一种活动的过程中， 可起到调节灵敏度的作用。同时，看书、写字，要保持与书本的距离在一尺以上，光源亮度达到（500lux）。
3.坚持做“眼保健操”，改善眼部微循环。青少年的眼睛仍在发育，应尽量避用眼过度，防治眼部的肌肉处于过度紧张的状态。视力训练和眼保健操，可以起到放松眼睛的作用。
4.注意饮食营养和均衡。孩子们正在长身体的年纪，应多吃些粗面、糙米、青菜、胡萝卜，多补充维生素A维生素B和矿物质，对眼部发育和功能进展能起到积极作用。
在孩子们的成长中，学习和视力健康需要平衡。近视一旦发生，基本上是不可逆的。因此，对青少年而言，近视的预防十分重要。
一旦孩子出现了近视，在发现初期就应该及时就医，在专业指导下控制近视度数。家长是近视控制的第一“守门人”，与专业的眼科医生紧密配合，才能为孩子搭建起最佳的近视防护网。
现在，青少年近视防控服务已登陆德视佳部分诊所，为你的孩子预约专业、温馨、轻松的眼睛检查。
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