女人在怀孕之后，都会想方法把胎儿照顾的很好，他们都希望自己的孩子能够健康的成长，其实这是一种非常普遍的想法，每个人都希望自己的孩子能够健康更好的发育，那么在怀孕期间吃的叶酸，这是在怀孕时候，女人必须要准备的，在备孕的时候就开始吃叶酸了，一到医院去检查的时候，医生必开的要不就是叶酸。
叶酸是什么？
叶酸也称为维生素b9，它是一种水溶性的维生素，最强的功能就是防止胎儿畸形，可以促进胎儿神经系统的发育，它是非常适合孕妇使用的，那么，叶酸可以治疗女性贫血等一系列的症状，如果你是贫血的人群，也可以吃叶酸来缓解这一症状。
叶酸什么时间吃对胎儿好？不是早上，不是晚上，是这个时间刚刚好
一般来说，在怀孕的前三个月左右开始吃叶酸，在怀孕期间更是每天服用叶酸，通常每天服用0.4毫克就好了，那么什么时候吃叶酸对胎宝宝好，有一些人认为早晨吃，还有一些人认为是晚上吃饭是正确的，吃叶酸的方法应该是每天早饭或者是晚饭，半小时之后吃，这样的话，我们的食物被消化了，也更能更好的吸收叶酸，所以说这是最好的服用时间。
除了吃叶酸片，我们还可以吃什么来补充叶酸？
那么除了吃叶酸之外，我们，生活中也是有很多富含有叶酸的食物，如油菜，白菜，西红柿，牛肉等等，这些都含有丰富的叶酸，可以帮助怀孕的母亲更好的补充叶酸，但是，食补不如药补，所以要想补充大量的叶酸，还是多吃些叶酸片比较好。