女性在孕早期会有孕吐现象，孕中期身体开始出现各种酸痛不适等，孕晚期还会出现“尿裤子”的尴尬。孕妇忽然咳嗽或者打喷嚏，都要担心会“漏尿”，十个孕妈九个都会遇到这种无法控制的状况。
如果在家里还好，随时可以处理。很多孕妇在外面遭遇这种尴尬时，就不好处理了，再尴尬也只能忍着。
前几天坐地铁，车厢内有一个孕妇，肚子已经很大了，坐着都很吃力。她坐了一会之后，可能感觉肚子不是很舒服，就扶着身边的扶手站了起来，想要舒缓一下。不料想，这名孕妇刚站稳，就猛地打了一个喷嚏。
坐在对面的一个年轻女孩惊叫了一声，“大人也尿裤子，真丢人！”原来，这个孕妇在打喷嚏时，不小心“漏尿”了，在外人看来就是“尿裤子”。
孕妇非常尴尬，脸上瞬间红了起来。面对周围异样的目光，她强装镇定，脱下身上的外套，把外套挡在后面，再将外套的袖子小心地系在前面。
坐在旁边的大妈看不下去了，不由出言为孕妇解围。她对着女孩说，“你将来也要结婚生孩子，也会尿裤子。只要女人生孩子，都会经历这种现象。你自己也会有这么一天！”女孩好像也知道自己失言了，闭上嘴巴不敢再说话。
孕妇感激地看了看大妈，轻轻地说了声“谢谢”。大妈却很豪爽，“都是过来人，这事都经历过，没什么好丢人的。”周围的人也不由为大妈的行为点赞。
孕期不小心出现“漏尿”的现象，从生理学上来看，非常正常。特别是到了孕晚期，胎儿越来越大，子宫也会随之变大，并挤压膀胱，使孕妇出现尿频的症状。遇到咳嗽或打喷嚏，“尿裤子”就很正常了。所以，孕晚期的女性一定不要憋尿，只要有尿意，就要尽快去卫生间解决。
一、“尿裤子”的现象容易发生在怀孕的哪些情况？
1、孕晚期
怀孕女性到了孕晚期以后，肚子里的胎儿不断长大，子宫也会被逐渐撑大，从而压迫到膀胱和尿道。由于受到过分的挤压，处于孕晚期的孕妇还会出现胃部不适，经常会发生腰酸背痛的情况，而且还会出现尿频，导致“漏尿”现象的发生。
2、压力作用下
孕妇的子宫增大以后，就会对身体内的其他器官造成压迫。一旦遇到一些特殊情况，比如忽然大笑、躺平时忽然起身、咳嗽、打喷嚏，膀胱和尿道忽然受压，就会出现“尿裤子”的情况。
孕期出现“尿裤子”的现象，可能无法完全避免。所以，孕妇也不必为此而过于烦恼，正视这些问题，提前做好准备，尽量避免在人多时或者公共场合出现一些尴尬的情况。
二、孕期“漏尿”时有发生，孕妇如何避免“尿裤子”？
1、外出可用成人纸尿裤
如今卫生用品的种类比较多，不仅有宝宝用的纸尿裤，还有成人用的纸尿裤。孕妇在有事需要外出时，为了避免出现“漏尿”的尴尬，可以提前穿戴上成人纸尿裤，就可以避开不必要的尴尬场面。
如果外出时间比较长，最好多备几个成人纸尿裤，可以勤换，以免细菌感染，对孕妇健康和胎儿发育不利。
2、勤上卫生间
孕妇在怀孕月份大了之后，就会出现尿频的症状，需要经常去卫生间。如果孕妇在家里，就很方便，有便意就及时去卫生间。
如果孕妇在外面办事，上卫生间就没那么方便了，就会憋尿，但是就容易发生“漏尿”的情况。所以，即使出门在外，孕妇也要勤上卫生间，憋尿对孕妇自身和胎儿也有不利影响。
3、少喝水或少吃水分大的食物
孕妇在孕晚期时，尿频的现象会越来越严重。在有事出门时，一定要适当少喝水，或者少吃一些水分含量大的食物。
因为一些含有水分较多的食物，本身就有利尿的效果，会导致孕妇上卫生间的次数更加频繁，容易憋不住尿。
4、适当做骨盆运动
孕妇到了孕晚期以后，可以适当做一些增强骨盆肌的运动。因为骨盆肌主要起到控制尿液排出的作用，经过锻炼，可以较好地减少尿频的情况发生，还可以预防子宫下垂。但是，孕妇在做运动时力度不可过猛，时间也不能过长，避免对骨盆造成损伤。
孕妇应当调整好自己的心态，正视孕期身材走形以及各种不适反应等。毕竟，只要选择生孩子，就不可避免会面临这些情况。只要孕妈身体健康，胎儿健康发育，一切就很值得。同时，家人也要给予孕妇理解和尊重，多关心孕妇，让孕妇拥有好心情。