说到蛀牙，每个爸爸妈妈应该都不陌生，蛀牙的学名就是“龋齿”。
很多爸爸妈妈可能会觉得，宝宝还小，现在聊龋齿是不是有点早了？事实上，宝宝的龋齿率超乎我们的想象。
根据国际儿童牙科学会的资料显示，0～2岁宝宝的龋齿率大约是 10%。
而据中华口腔预防医学专业委员会调查显示，我国5岁儿童龋齿率超70％，并呈上升态势，就是说每10个孩子里，有7个会长蛀牙！！
有些爸爸妈妈会说“乳牙终归是要换的，坏了也不用治”，其实这是非常错误的认识，因为乳牙的健康是恒牙健康的基础。
而且你知道吗？有些乳牙的使用时间，长达10年呢，必须得在乎啊！
乳牙龋齿不仅会造成宝宝颌骨发育不良，导致恒牙龋齿，影响面部美观，严重时还会引起牙髓及牙根尖病变。
作为爸爸妈妈，我们一定要帮宝宝做好保护牙齿的工作。
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爱护牙齿
从第一颗乳牙开始
宝宝出生后4-10个月乳牙开始萌出，正常的乳牙总共有20颗，上下各10颗，从中线向两边起，五颗牙的名字分别为乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙。
大多数宝宝乳牙的萌出都有一定规律，一般下边的牙比对应的上牙萌出早，女孩出牙比男孩早。
而刚才介绍的五种乳牙中，出牙顺序一般从前向后进行——最开始萌出的是下中切牙，然后是上中切牙、上侧切牙、下侧切牙，接着第一乳磨牙、尖牙、第二乳磨牙也会先后萌出，约在2岁半内出齐。
当然，每个宝宝体质不同，牙齿萌出时间和顺序也会有很大差异，出牙早不代表发育就好，出得稍晚一些也不见得就是发育迟缓。比如宝宝出第一颗牙的时间在4-10个月不等，所以如果在这个范围内的话并不需要过于担心。
牙齿萌出过晚有时候也是病理性的。医学上对于出牙延迟的定义是晚于13个月还没萌出第一颗牙。当然，萌牙延迟的原因多种多样，可能是特发性的，也可能与遗传、疾病和食物形状有关。如果您的宝宝诊断了萌芽延迟，最好要及时就诊、查明病因哦。
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造成龋齿的原因
1、与恒牙相比，乳牙的钙化程度低、耐酸性差，所以更容易受酸性物质腐蚀;
2、在饮食上，孩子多吃细软的食物，譬如粥、酸奶、果汁、糕点、手指类零食，这些食物含糖高又容易附着在牙齿表面，如果不及时清理，乳牙很容易被细菌粘附，从而导致龋齿;
3、孩子在长牙过程中，牙齿缝隙大，更容易有食物残留，如果不刷牙或者刷不干净，没有培养良好的口腔卫生习惯，食物残屑在细菌作用下很快会发酵产酸，腐蚀牙齿，最终引发龋齿;
生活习惯很重要
乳牙+长期用奶瓶+牛奶/果汁/甜食+清洁/自洁差=易发严重龋齿
乳牙：乳牙的釉质矿化度低，更容易被侵蚀
长期使用奶瓶：幼儿长期使用奶瓶吮吸作用弱，唾液分泌少，口腔自我清洁能力差
牛奶/果汁/甜食：糖和碳水化合物易存留发酵，产酸损伤新生牙
清洁/自洁差：婴儿新生牙刚萌出的时候（大概6个月左右），父母往往还没有给孩子刷牙的意识
每天刷牙咋还有蛀牙？
有的爸爸妈妈说：都2021年了，还有不刷牙的娃吗？我们家可是每天都刷。
但真相是，6岁前需要爸妈给娃刷牙！
刷牙是一个精细动作，需要里里外外、面面俱到，方法用对事半功倍。
而小孩子的手指灵活度是有限的，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙工作。
长久下来，牙缝里会积累不少食物残渣，这些残渣会腐蚀孩子的乳牙。
美国儿科学会建议：在6-8岁前，孩子不能在没有帮助的情况下刷牙。
也就是说，在孩子6-8岁前都不能让他们独立刷牙，爸爸妈妈一定要代劳。
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0~6岁正确的刷牙姿势
又有爸爸妈妈说了：道理我懂了，重点是该怎么如何给宝宝刷牙，保护好牙齿呢？
嗯~接下来，小编给大家详细说一下，宝宝0~6岁各个阶段刷牙的正确姿势！
0-6个月
别再让宝宝含着奶瓶睡觉了，长期容易造成奶瓶龋，宝宝6个月后要试着给宝宝断夜奶。喝奶后用温开水给宝宝漱口，冲走奶液在口腔中的残渣。
宝宝 2 个月开始，每天将柔软的消毒纱布沾湿缠绕在手指上（或专业的手指套湿巾），轻轻擦拭宝宝牙龈。
6-12个月
6个月左右，很多宝宝已萌出了第一对乳牙，家长可以用指套牙刷为宝宝清洁牙齿。主要目的是让宝宝适应刷牙这件事，降低口腔的敏感性，预防龋齿。
刷牙姿势：家长可以将宝宝抱在怀里，轻轻地去清洁牙齿和牙龈，同时也能缓解出牙不适！
1-3岁
1-3岁的宝宝最好每天早晚各刷一次牙齿，养成刷牙的好习惯。刷牙时最好选用婴儿专用的软毛牙刷，牙膏最好选用含氟牙膏，先从最小刷头的牙刷开始，牙膏用一粒米大小就好了。
这个阶段的宝宝已经能听懂简单的指令了，家长可以引导宝宝将牙膏沫吐出来；对于不会吐牙膏沫的宝宝，用湿纱布把牙齿表面的牙膏沫轻轻蘸掉就行，千万不要来回擦，以免弄伤宝宝牙龈。
刷牙姿势：最好能让宝宝正面朝上枕在家长腿上，这样宝宝张开嘴，家长就能清楚看到每一颗乳牙。
或采用膝盖对膝盖的方式：爸爸妈妈面对面坐下，膝盖触碰，让宝宝平躺在两人膝盖上。妈妈用胳膊轻轻夹住宝宝的腿，双手握住宝宝的手，爸爸就可以帮宝宝刷牙啦～
3-6岁
宝宝3岁后，刷牙的意识和动手能力已经很强了，也基本能顺利完成“吐牙膏沫”。如果宝宝不排斥，可以给宝宝换电动牙刷。
这个阶段，一定要注意培养宝宝自己刷牙的能力，大人在旁边指导。
以身作则，让宝宝从小注意观察大人如何清洁牙齿；
让宝宝对着镜子刷牙，对刷牙有更形象的认识；
在家中形成规矩：先刷牙，再听故事、玩游戏。
刷牙姿势：这个阶段就不用在意用什么姿势了，宝宝觉得怎么自在怎么来，可以蹲在地上对着水盆、也可以站在洗脸池前刷牙，但爸爸妈妈必须在旁边监督宝宝将牙齿刷干净！
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保护牙齿，还要做些什么
定期做牙齿检查
美国牙科协会和美国儿童牙科学会都建议在宝宝的第一颗牙长出来后，并不晚于一周岁前安排孩子进行第一次牙科检查。
家长养成定期带宝宝去看口腔医生（最好半年一次）的习惯，这样可及时发现宝宝牙齿是否存在萌出异常。
定期涂氟
涂氟防龋是指将氟保护剂涂在牙齿表面，形成涂抹膜后可以长期停留在牙齿表面，不断地向牙齿缓慢、持续地释放氟离子。
这样可以阻止酸的侵蚀，使牙齿再矿化，变得坚固，达到长期有效防龋作用。
3岁起做全口牙齿涂氟，直到14岁，这样可以降低50%~75%的龋齿发生率。
注意：3岁以下高龋齿风险的宝宝也可局部用氟，主要考量宝宝能否理解，并准确执行不吞咽和张口。
窝沟封闭
窝沟封闭防龋有效率在90%以上，是世卫组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。
窝沟封闭有一个条件，那就是封闭前窝沟里不能有细菌。
也就是说，如果窝沟已经发生龋坏，就不适合进行窝沟封闭了，因为会把细菌封在里面，反而加重龋坏的进展。
如果先清除龋坏，窝沟也会被相应磨平，就不存在窝沟封闭的可能性了。
因此，窝沟封闭一定要尽早做，龋齿后再做于事无补。
窝沟封闭的最佳时机
3~4岁，封闭8颗乳磨牙；
6~7岁，封闭六龄齿（第一恒磨牙）；
11岁左右，封闭第一二前磨牙；
12岁，封闭第二恒磨牙。
帮宝宝保护牙齿，是对家长耐心的考验，希望每位家长都能耐住性子去引导和鼓励，你就会收获一个牙齿棒棒的宝宝！
最后，祝所有宝宝和看文章的你，冷热酸甜想吃就吃，把牙痛这个鬼东西抛到外太空！
看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号：婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢？欢迎在公众号后台留言，我们立马给您安排上！