文|西红柿妈妈
在怀孕期间，王灿和老公杜淳参加了一档综艺节目《婆婆和妈妈》。随着节目的热播，他们的孩子出生以后也受到了很大的关注。
也有媒体爆料，杜淳当爹之后，单手提着婴儿篮带女儿做检查。照片中的杜淳满面春风得意，步伐矫健，看起来好像年轻了十几岁。看来这个爱情的小结晶，给杜淳的家庭带来了很多的甜蜜和幸福。杜淳已经接近40岁了，这“老来得女”的喜悦心情也确实是让人比较激动。
4月20日，杜淳官宣生女，“我们的世界从此多了一个她。”同时，晒出的是妻子王灿亲吻女儿小脚丫的照片，照片中杜淳的妻子王灿，画着精致的妆容，皮肤白皙有光泽，一点坐月子的疲惫和憔悴都没有，整个人看起来状态非常好。
可是，随后又有媒体曝光了王灿刚刚生完孩子出院回家时的照片。照片中的王灿，从头到脚包裹得非常严实。她身穿长裤、长袖上衣，还特意带了一顶帽子，在家人的搀扶和簇拥下，慢慢地走向了汽车。
这和官宣的图片差了十万八千里，一个明媚如女明星，一个像包裹很严实的普通妈妈，还有的网友说像是怕冷的老太太。
这王灿生孩子是剖腹产，看来她还是很注重产后保养的，这和有些明星的出院照差太多了。像一些女明星，生完孩子出院，都是打扮得漂漂亮亮，短裙、高跟鞋在医院门口和记者见面、拍照，很有英国的凯特王妃的风范。王灿还是比较接地气的，和我们许多普通妈妈一样，怕产后受风着凉吧！
外国人不管是剖腹产还是自然分娩，他们都不讲究坐月子。也许是因为她们从小和我们的饮食习惯就有很大的不同，所以体质上也有很大的差异。一些明星也认为坐月子是旧俗，比如陈浩民的老婆王丽莎五年剖四胎，而且还不坐月子。
我觉得像王灿这样的公众人物，做法还是比较正确的。有些年轻人，追求时髦和时尚，不拿自己身体当一回事，等到老了受罪的可就是你自己。
不管是剖腹产还是顺产，妈妈生完孩子以后保养要到位，月子一定要做好，因为身体恢复好才是最重要的。
坐月子，多长时间才是最好的。
一般传统的说法，女人生完孩子以后坐月子的时间是30天。在这30天里，妈妈是需要卧床休息的，更不能出门吹风。也有一种说法，产妇子宫的修养周期应该是42天，所以坐月子的时间应该是42天，甚至是更长的两个月。
坐月子到底多长时间，每个人的体质不同，所以也应该看具体情况来决定。比如，有的妈妈身体素质好，恢复也快，二十多天就可以出门了。也有的人，一个月过去了还是觉得身体比较虚弱，浑身没有力气，这样坐月子就要时间长一点。
妈妈的精神状态好不好，身体是不是还有恶露排出，身体是不是会酸痛无力，这些都是妈妈是不是可以结束坐月子的标志。所以，妈妈不要因为心情烦闷就着急出门，要根据自己的身体健康状况决定。
女人坐月子能不能洗漱？
很多妈妈在坐月子的时候，最受不了的就是自己的蓬头垢面。之前，我的一个朋友坐月子的时候，妈妈管她特别严，坚决不能沾水。就是在吃饭前，也只允许她用热毛巾擦一擦手。她说，后来干脆就崩溃了，吃不下饭，睡不着觉。
医生建议，女人坐月子是可以正常洗漱的。刷牙、洗脸、洗澡，不过洗漱要注意水温不能凉，洗澡不要坐浴和盆浴。坐月子期间应该勤换衣物，干净卫生才能防止细菌滋生。我们洗漱得干干净净，心情好才能让身体恢复得更快。
女人坐月子，要不要忌口？
坐月子不能吃水果，怕妈妈会着凉。坐月子不能吃太多蔬菜，怕妈妈会结奶。坐月子的时候，妈妈婆婆总是在饮食上特别注意安全，一些水果是坚决不能吃的，一些蔬菜也被打入冷宫。每天一日三餐，炖鸡鸭鱼肉、煲各种汤，鸡蛋最好当主食来吃。
坐月子期间，一些刺激性食物是应该忌口的。比如，一些辛辣的食物，一些冷饮冰冻的食物。产妇应该吃一些营养丰富又好吸收的食物，比如小米粥，普通的蔬菜和水果也是可以正常使用的。
注意保暖，保持心情愉悦，多休息、少劳累，注意事项还是挺多的。坐月子也是一场修行呢，妈妈们，加油！