我们很习惯每天洗完澡以后就躺在床上舒舒服服地睡觉。成人如此，但对于小宝宝来说，洗完澡后马上睡觉会不利于健康哦！这是为什么呢？
1、睡前如果给宝贝洗澡，容易导致宝贝们精神振奋，毫无睡意。
2、体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌，影响人的入睡时间和延长睡眠时间，夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。
所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。
宝宝洗澡的最佳时间
宝宝的皮肤非常娇嫩，汗液、大小便、口水等都会对皮肤造成刺激。给宝宝洗澡，既可以加快血液循环促进生长发育，又可以保持皮肤的干爽清洁。对于其最佳的洗澡时间，应根据年龄和季节的不同灵活调整。
一般来说，对于刚出生不久的宝宝，洗澡最佳时间应选择白天，白天预留出可以完全支配的时间给他洗澡，比如可以选择刚睡醒而精力充沛的早晨，也可以选择阳光明媚的午后，这样第一可以为宝宝一个洗澡很有趣的体验，第二可以在中饭或者晚饭之前消耗一定的体力，吃饭时食欲会更好。
宝宝再长大一些的时候，洗澡时间可以选择在睡前的两个小时，睡前的两个小时是加速血液循环使身体放松又不会影响睡眠的最佳时间，还会为宝宝养成良好的生活习惯。对于气温较低或早晚温差较大的季节，应选择午后，室温应保持在24℃，水温调至37℃或38℃。
8种情况不建议洗
1、宝宝太饿或刚吃饱。宝宝刚吃完饭，洗澡需要躺着或趴着进行，会压着胃部导致溢奶；太饿时宝宝会容易哭闹，不配合洗澡，容易呛水。
2、宝宝刚打完预防针。24小时内不可以洗澡，打针后针眼没有愈合，怕注射部位感染。
3、宝宝刚睡醒和临睡前。这时期宝宝的精神状态处于懵懂状态，婴幼儿宝宝入水不适应容易大哭，宝宝要睡觉时洗澡，会让宝宝惊醒洗后难以入睡。
4、宝宝出一身汗时不能立即给他洗澡，应该擦干等半个小时后再给他洗防止感冒。
5、发烧48小时内不要洗，以免遭受风寒加重病情。
6、腹泻、呕吐的宝宝不要洗，以免在洗澡过程中，呕吐现象加剧，稍不慎还可能造成呕吐物误吸，发生窒息。
7、早产儿不宜洗。因为其发育系统尚未完善，体质会比足月儿差，洗澡容易发生危险。
8、宝宝皮肤状况不好时，宝宝皮肤娇嫩，一有不适应就会容易红肿，如果本身有皮肤问题的洗澡会容易加重。