以瘦为美的时代，虽然胖子横行，但是大家都在紧鼓密锣进行着减肥计划，有不吃晚饭的，有以素食为主的，还有控制水分吸收的，所能想到的办法都是控制体重飙升，且不论体重能否达到标准，就凭这样的方式都很难有孕。
以前听很多人都说“屁股大的女人会生养！”以至于那些瘦弱的女孩子常常被人嫌弃，随着科学的不断进步，我们发现生育的秘密并不是某个部位大那么简单，如果你不满足这些条件，恐怕很难拥有自己的宝宝。
1、体重不达标，胖子难怀孕，瘦子也一样，当我们过度节食的时候，身体做出的第一反应是维护正常运转，怀孕对于身体来说是排异战争，在自身难保的情况下，绝不会加重自己的负担。如果你想备孕，首先要做的迅速调整成正常的饮食结构，唤醒各部分器官的战斗力，胖子就限制热量摄入，瘦子增加营养就好。
2、宫寒，现在的奇装异服数不胜数，不少女性为了标奇立异会选择裸露身体，殊不知小蛮腰暴露却会给身体带来巨大伤害，再加上不分季节饮用食用生冷食品，或是拒绝果蔬的摄入，都会给身体累计寒湿，外敌多了子宫无法调节，慢慢就变得寒冷起来。
3、规律月经，很多人认为只有备孕的时候才需要关注月经，其他时候感觉月经是个累赘。月经虽然给女性带来不便，但是规律的月经却是生殖系统的信号灯，当它的颜色和数量发生异常变化的时候，就预警着你该看医生了。每一次月经都是女人修整的最佳时期，我们要把握机会好好调理身体，争取把每项指标纳入正常行列。
4、运动，表面上看起来运动和怀孕没有一点关系，其实不然，能长期坚持一项运动的女性，她的抗压能力和身体素质都比没有运动习惯的女性要好得多，就算身体有湿毒，也能通过汗液排出去。运动不仅能增强体质更是舒缓负面情绪的最好方式。
如果你想备孕成功，就请先检查一下自己有哪方面没有达标，身体是个诚实的孩子，说得多不如做得少，你的身材就是强有力的证据，它隐藏着你的生活方式和你的活动量。每个自律的人一定身材匀称，只要没有先天性疾病，都会顺利好孕。