很多家长都会担心孩子会不会个子太矮？颜值不够可以用化妆“来凑”，但身高太矮就是一种“硬伤”了，为孩子考虑深远的家长不会不重视。
想让孩子长高，不能错过每年5月“拔高月”
无论是大孩子还是小宝宝，只要还在长高，就不能错过5月这个“拔高月”。
研究发现，孩子的长高是有个明显季节性的，每年3-5月长高速度是秋季的2-2.5倍。青少年在5月份长高尤为突出，平均长高可以达到7.3cm。
春季万物复苏，人体新陈代谢的速度也会加快，生长激素分泌也会随之增加。
研究发现，每年5月份的紫外线是全年最高。
紫外线的照射，能够帮助人体中的维生素D转化为维生素D3，不仅能够促进肠胃蠕动，而且有助于人体骨骼钙和磷的沉淀，有促进长高的作用。
如果家长想让自己家孩子长成大长腿，就不要错过一年中重要的5月“拔高月”了！
虽然家长关注孩子长高，但却无法确定孩子是否还能长高，家长可以通过观察孩子的这三个部位进行判断。
孩子长高还有希望吗？这三个部位已经“明示”
孩子的身高总是让家长惦记，虽然有70%是由基因决定的，不过为了孩子能够有一个更好的将来，家长更愿意在30%的环境因素上“搏一把”。
想要知道孩子是否能长高，家长可以观察这三个部位：
1）观察孩子的大小腿比例
现在都喜欢用“大长腿”来形容一个人赏心悦目，不仅喜欢长得高的，还喜欢身材比例好的。我们日常说的“大长腿”，一般都是“九头身”。
“九头身”严格来说，就是脸与身体的比例是1：9，一般模特都是这种身材比例，同样是穿衣服，要比普通人看起来更好看一些。
处于生长期的孩子来说，判断的方式，就是看小腿和大腿的比例。
如果你的孩子小腿纤细，而且比较长，说明孩子提天生就有“大长腿”的潜质，父母就可以在5月份，为孩子长高“搏一把”了！
2）观察孩子是否有“天鹅颈”
现在的审美都追求“天鹅颈”，就那种又长又纤细好看的脖子，除了视觉上的美观之外，“天鹅颈”宝宝的身高，家长可以更放心哦！
通常脖子细长的宝宝，会比脖子短粗的宝宝更容易长高，如果是女孩拥有了“天鹅颈”，除了身高不用愁之外，还可以在颜值上加分，会显得整个人都更有气质。
3）观察孩子的脚长
古人说“立七坐五盘三”，这是对于人体比例的一种总结，站起来的时候，身高是脚长的7倍；坐立时，身高是脚长的5倍；盘坐时，两膝之间的距离是脚长的3倍。
孩子的脚长，也是身高是否还能长高的一种“明示”，如果你的宝宝脚长要比别的孩子大一点，多半是在提醒你，孩子长成“大长腿”不用愁了。
如果你的宝宝以上三点全中，那么长成大高个，也是八九不离十。
5月“拔高”正当时，孩子饮食要做好“减法”
看到孩子长高的希望，家长就会想着赶紧给孩子补充营养，不过5月“拔高月”营养补充也要讲科学，做好“减法”很重要。
孩子菜谱上“减去”反季节果蔬
随着农业科技的发展，现在饮食上更加多样化，一年四季的果蔬供应不间断。不过一些反季节的果蔬吃多了，可能会影响孩子的发育。
可能会出现孩子骨骺线提前闭合的问题，影响到“长高大计”，家长给孩子补充营养的时候，尽量选择应急的果蔬更健康一些。
孩子菜谱上“减去”油炸膨化食品
炸鸡、汉堡还有“快乐肥仔水”这三样，一般的孩子都难以拒绝这种诱惑，不过这类食物高盐高糖，对于成长期的孩子来说，可能会“拖后腿”。
家长要注意控制孩子对碳酸饮料，还有油炸食品的食用，吃多了容易导致孩子发胖。要知道孩子发胖，是长高路上的“绊脚石”。
家长如果想让孩子在5月“拔高月”长得更顺心，以上两类食物，就要从食谱上做“减法”才行。