文|西红柿妈妈
爸爸大都是“大老粗”，家里养女儿，妈妈就要格外心细一点。比如说，女儿第一次来“例假”，很可能会充满恐惧。妈妈理所应当在平时，仔细观察下女儿，一旦发现女儿的身体有变化，就该提前告诉女儿，来例假该怎么办？
第一次来“例假”女孩吓哭了
小红才上初一，刚刚进入新学校，还没有新朋友。这一天，小红突然肚子疼。好不容易上了一节课，下课后小红惊讶地发现，裤子好像湿了。小红低头一看，座椅上面的屁股位置，蹭得像是一点水，但用手一摸，却是红色的血。小红不知道这是怎么回事，当时就吓哭了。
班长发现小红在哭，就报告给老师。老师急忙问小红怎么了，小红却说：“我要死了，老师，你不要告诉我妈妈。”说完，小红又接着哭。费了好大力气，老师把小红接到了办公室，这才问明白，到底是怎么回事。
老师赶紧把自己用的“姨妈巾”给小红拿了一片，教小红怎么用。然后，又给小红冲了糖水，安抚小红的情绪。老师特别耐心地跟小红讲：“每个女孩都会有例假，一个月一次！你不要怕，这不是病。不信你可以问问咱们班上的女同学，她们都会有，老师也会有。”
听到这些，小红才慢慢停止了哭泣，换上了老师给的新校服裤子，继续上课去了。
第一次来“例假”，女孩都是什么反应？老师：太失望了，都怪妈妈
有位资深的卫生课老师，询问过班级里的女同学，第一次来例假时，大家都是什么反应。女同学们把当时的感受，都写在了纸上。老师看完非常失望，表示这些都可以避免，但妈妈们却没做到位，太让人失望了。
女孩来例假的常见反应：
1害怕恐惧，担心自己生了重病
小女孩第一次看见血，感觉到肚子疼，这种异常的感受，孩子会十分害怕。如果妈妈从前没告诉过女儿，每个女孩都会在成熟后有例假。那么，女孩心里没有底，根本不懂这是怎么回事，就容易害怕，会胡思乱想，误认为自己生了重病。
2害羞，难为情
没有任何的准备，突然间来例假，不仅会把裤子弄湿了，还会把座椅弄脏。因为这事太隐私了，女孩一般都不好意思直接讲，就算有人问，也很难为情去说。多数女孩都只能忍着难受，挨到放学回家，找妈妈去倾诉。
我有个闺蜜，她就曾跟我抱怨，妈妈之前啥都没告诉她。结果，她第一次来例假，根本不好意思告诉别人，但其实只要说出来，就能有同学借给她“姨妈巾”，根本不用她一直拿着坐垫，惴惴不安地捂着裤子，熬到放学时间。
女孩子来“例假”前，妈妈就该提前告诉她这2件事，让女儿有个“保护伞”。当然没机会说，在女儿第一次“例假”的时候，妈妈记得一定要说。
女孩子在12-16周岁，一般情况下，都会来月经。有的女孩早泄，有的女孩晚点，都是正常情况。妈妈该提前告诉女儿两件事情，这样女儿能受益终生，少走很多弯路。
首先，妈妈要告诉女儿第一件事：学会卫生护理
比如，月经前要提前准备“姨妈巾”，每隔四五个小时，要更换一次。日常用的卫生纸，要干净。来例假的这几天，要注意保护好身体，避免着凉。妈妈还要告诉女儿，多吃饭，多喝水，提高抵抗力，注意卫生常识，做好护理，避免感染。这样女儿将来少因此受苦，身体更好一些。
其次，妈妈要告诉女儿：不可以跟男生单独相处
女儿来了例假，代表女孩有了基础的女性特征。这时候，妈妈要提前告诉女儿，尽量避免跟男孩子共处一室，不可以跟男生有近距离的接触，更不可以做一些，例如拥抱等亲密行为。
这两件事至关重要，对于青春期来例假的小女孩，就像是“保护伞”，女儿知道后会受益一生。
至于什么时间告诉女儿这些事情，最合适呢？其实，在平时的生活中，妈妈该仔细观察女儿，看看女儿身体发育方面，是否有了明显的特征。比如，上围凸起，腋毛增长明显等。一旦发现女儿有了这些特征，就该尽早告诉女儿，关于例假的常识，告知女儿来例假很正常，每个女孩都会来例假，千万别紧张，别恐惧，不要害怕哭泣，更别觉得是自己生病了。
有些话，妈妈早说一句，对女儿来说就是最好的“保护伞”。爸爸们粗枝大叶，妈妈们可要费心一点了！不然，女孩来例假都不知道是怎么回事呢！