怀孕以后，孕妈的一切动作都变得小心翼翼，不管是站着、坐着还是躺着，就连上厕所的姿势都要为了宝宝的安全发生改变，最让孕妈无奈的是，怀孕以后上厕所的次数越来越多了，每次上厕所的时间只要稍微长点就担心会不会对宝宝造成影响。尤其是到了孕晚期，肚子越来越大，上厕所对晕吗来说真不是一件容易的事，想要减少对胎儿的影响，孕妈在上厕所的时候就应该注意这三点。
怀孕期间，孕妈上厕所谨记“三不要”，以免出现胎儿“缺氧”！
1、孕妈尽量不要使用蹲便
虽然现在坐便器已经普及了，但是仍然有许多家庭和公共场所是使用对面气的，如果孕妈长时间蹲着，很容易会压到肚子从而导致阳气传输困难，引发胎儿窘迫，孕妇自身也可能会因为供血不足而头晕，所以孕妈尽量不要使用蹲便，最好还是使用座便器，如果实在没有，那么尽量将上腿分开，采用半蹲的姿势，以免对子宫造成压迫，影响胎儿健康。
2、孕妈尽量不要在公共厕所方便
许多孕妈特别害怕出门，因为出去之后找厕所是个麻烦事，虽然现在许多商场或者路边都有洗手间，但是这种公共厕所在消毒和卫生方面肯定做得不太好，而且公共厕所人流量大，会有很多细菌，稍微不注意可能会出现感染的情况，而且公共厕所的地面一般比较滑，孕妈在上厕所的时候容易出现意外，所以孕妈尽量不要在公共厕所方便，最好在家里上完厕所之后再出去，避免发生感染的问题。
3、孕妈上厕所用时尽量要短
现在的年轻人手机不离手，在上厕所的时候也会玩会手机，对于怀孕的孕妈来说，如果在上厕所的时候，玩手机无疑会延长如厕的时间，这对腹中的胎儿来说是很不利的，如果总是用玩手机来分散自己的注意力，导致如厕时间延长，在马桶上坐的时间越久对胎儿的压迫的时间也会更长，严重时还可能会导致胎儿缺氧。所以孕妈上厕所用时尽量要短，以免影响胎儿健康。
你在怀孕期间上厕所时有这3个坏习惯吗？如果有的话一定要及时改正，以免胎儿出现缺氧的情况。