对于人类来说，假如长时间不吃盐的话，我们的身体就会变得非常虚弱，而且由于盐分的缺少，我们的情绪也会非常的不稳定，这些对于我们的身体都是非常不好的。所以，盐分的重要性显而易见。但是对于刚出生的小宝宝来说，他们可不是刚一出生就能吃盐的，那么宝宝究竟应该什么时候吃盐呢？
要知道这个问题可是已经引起了很多婆婆与儿媳之间的争端，婆婆一般是从传统来判断，儿媳一般是从科学角度来说，这两方往往无法说服对方，最后结果只能是导致家庭不和睦。所以为了不让大家继续吵，今天小编就告诉大家宝宝们最适合的吃盐时间。
首先是对于一岁之前的宝宝，这个年龄段的宝宝应该只吃一点盐，比如在给宝宝做一些辅食的时候，妈妈们可以给宝宝放一点点盐，因为对于这个时候的宝宝来说，他们的肾脏还没发育好，所以他们的身体是完全处理不了多余的盐分的。
假如给宝宝吃太多盐的话，宝宝可能会时常性的想喝水，另外过咸的身体环境可能会影响宝宝们的身体内部的环境，最后就可能会导致一些疾病的出现。至于宝宝身体缺盐的问题，妈妈们是不用担心的，因为给宝宝的辅食放一点点盐主要是为了调味，为了让宝宝的味觉感知不那么单调。宝宝们身体所需的盐分主要是从妈妈们的奶水中来的，因为母乳中往往包含了很多营养成分，这些营养元素中自然也包括了盐。
然后就是两岁的宝宝了，相对比起一岁的宝宝，两岁的宝宝在各方面已经发育的很完善了，虽然从外表上看来，我们依旧觉得宝宝软软的，似乎还需要再发育一段时间。这个时期的宝宝已经有了处理盐分的能力，他们可以将身体中多余的盐分全部从身体中排出去，所以这个时候妈妈们就可以给宝宝们吃一点大人吃的食物，宝宝所吃食物的含盐量也可以和大人食物的含盐量一样了。只不过这并不意味这宝宝可以多吃盐，宝宝吃的东西的含盐量还是清淡一点比较好。
因为现在关于健康方面我们经常能见到的一个宣传就是饮食清单，所以不止宝宝们要饮食清淡，作为父母，为了自己的身体健康，家长们也应该少吃一点盐，而不是每次吃饭的时候都放一勺盐到碗里去。另外除了盐之外，一些甜甜的外表味道都很诱人的小蛋糕妈妈们也要尽量不买给宝宝吃，如果宝宝想吃的话，妈妈们可以自己做一点给宝宝吃。