文|莹妈
秦昊和伊能静都是演员，可以说男的俊女的俏，伊能静50多岁的高龄，看起来还像30多岁。白皙的皮肤，紧致的身材，让很多人感叹不已，好像吃了保鲜剂一样。
但是他们女儿小米粒从出生之后却没有看到爸爸妈妈的高颜值的影子，反而长得比较像奶奶，不过幸好小姑娘皮肤白皙，身材也比较苗条高挑，估计慢慢长开了也会长得很漂亮的。
小米粒今年已经四岁多上幼儿园了，据说妈妈伊能静对于孩子的学习也抓得非常紧，给孩子报了五门课外兴趣班，小小的年龄，小米粒眼睛上面已经架上了眼镜，看来学习的任务，还真的挺重的。
事实上，我们四岁的孩子最主要的任务不应该学各种兴趣班。妈妈在养育上牢记“三勤四控制”，才能养育出情商高智商高，身体更健康的孩子。
养育4到5岁孩子，家长牢记“三勤四控制”，促进孩子健康成长
三勤：勤做家务，勤做户外运动，勤练手
勤做家务：
哈佛大学做过一项长达20年的跟踪研究：孩子从小爱干家务，成年之后就业率更高，犯罪率更低。
中国教育科学研究院对两万名小学生进行家庭教育状况调查，表明做家务的家庭中子女成绩优异，比例占86.92%。
孩子到4到5岁的时候可以帮妈妈收衣服，洗自己的小内裤，收拾小书包以及收拾自己的房间，这些家务其实会利用到孩子的统筹能力。
还会促进孩子精细动作的成熟，让孩子有更强的空间感。
做家务不是浪费孩子的时间，而是让孩子更有责任感，让孩子变得更聪明。
勤做户外运动：
四岁的孩子，协调能力和平衡能力已经接近成人，跑步转圈圈完全没有问题。
甚至肌肉力量也能达到一定的程度，可以翻跟斗立定跳远。
谢楠曾经晒过自己六岁大儿子无所谓的相片，手臂的肌肉也是非常的发达，说明孩子在四岁多，经常做户外运动，可以强壮孩子的体魄，还可以锻炼孩子的平衡能力与协调能力。
而且孩子在户外活动中，太阳晒在皮肤上，还能刺激皮肤产生维生素D3，有助于钙的吸收。
勤练手：
四岁多孩子的手部协调能力和动手能力已经发育得很成熟了，所以多给孩子画画，临摹一些几何的图形，或者给孩子捏粘土剪纸，做粘贴画。
这类需要用到手部的活动，能够很好地锻炼孩子的精细动作，更多的激发孩子的大脑，有助于孩子大脑的发育。
四控制：控制体重，控制贴标签，控制看电视，控制兴趣班的数量
控制体重：
国家卫健委提到，中国儿童青少年超重，肥胖率高达16%。
而孩子六岁之前肥胖的话，增长的是脂肪细胞，孩子在小时候肥胖长大更难减肥，所以孩子在四岁多的时候是容易肥胖的年龄，一定要注意控制孩子的体重，少给孩子吃高脂肪，高糖分，高热量的食物，多带孩子运动。
控制贴标签：
比如孩子很想要一个玩具，但是妈妈不给买，孩子就会偷偷拿妈妈抽屉的钱去买玩具，但当妈妈问是不是他拿的时候，他却不承认。
妈妈不要给孩子贴上偷东西，坏小孩的标签。
对于四岁多的孩子来说，他并不太知道什么是道德上的败坏，他只知道我想要这个东西，所以我要想尽办法地去得到，但他知道偷偷拿妈妈的钱不好，为了逃避惩罚他就会说谎。
妈妈可以惩罚孩子的行为，比如一个月不给零花钱，但是不要给孩子贴上坏孩子的标签。
控制看电视时间
美国儿科协会建议孩子在4到5岁，每天看电视的时间不要超过两小时。
孩子还处于模仿学习的阶段，家长要给孩子筛选电视节目，不要给孩子看那些有暴力行为的一些电视。
最好是把看电视当成亲子时间，可以和孩子讨论一下看的什么电视。
控制兴趣班数量
比如伊能静就给女儿报了好几门课外兴趣班，对于四五岁的孩子来说，天真浪漫，家长越是强迫孩子去学习，越是容易导致孩子反弹。
所以可以给孩子选择2到3种兴趣班，让孩子先去学习一下，如果孩子感兴趣，就继续学，如果孩子非常反感，就不要强迫孩子。
所谓的兴趣班，一定是孩子非常喜欢去学感兴趣的才叫兴趣班，而不是家长强加给孩子的。
4到5岁的孩子马上就要进入小学阶段，这个时候更加要注重培养孩子的健康的体魄，以及良好的生活习惯，而不是给孩子硬塞太多的知识，你觉得对吗？