女性怀孕后，身体上会出现各种变化，其中最明显、最突出的表现，就是孕吐。不过大家有没有发现，我们身边总是有一些幸运的女人，她们怀孕根本不吐，当普通孕妈正在被孕吐折磨得吃不下饭、直不起腰的时候，她们却谈笑风生的说：“我没吐过。”真让人羡慕、嫉妒。
为什么有些孕妈没有经历过孕吐，难道真是老天眷顾？到底是什么因素影响着女性的孕期反应呢？一起看看医生怎么说吧！
1、胎儿情况越稳定，孕期不良反应越小！
医生表示，女性怀孕期间，由于体质、生活、环境等方面因素都不同，所以胎儿的发育状态存在差异，如果女性体质相对较差，生活环境复杂，胎儿发育不稳定，就会加重不良反应，但如果女性本身体质比较好，生活环境良好，那么胎儿稳定发育，孕妈就不那么容易出现不良反应了。
2、激素变化越平稳，孕期不良反应越小！
我们知道女性怀孕后激素水平会开始变化，当激素波动较大的时候，人体各方面就会呈现出一些不适症状。但如果女性怀孕后激素变化相对平稳，没有出现骤然波动，那么孕妈就不会感觉到明显的不适，孕吐的情况自然就变少了。
想避免怀孕后孕吐严重，平时女性该注意些什么？
1、注意生活规律
现在有些年轻人熬夜上瘾，殊不知经常这样，对身体的消耗会增加，人体内部各项机能的运作都是有规律的，经常性的熬夜恰恰会打破这些规律，让人体状态变差，如果女性以这样的体态怀孕，那么在怀孕后出现不良反应的概率就会增加。建议各位女性，尤其是备孕阶段的女性，控制好生活节奏，规律生活，这样才能让身体保持良好状态。
2、加强运动锻炼
坚持运动其实也是保持良好体质的主要方式，女性在生活中可以根据自己的体态情况，选择合适的运动来做，每天坚持，或者保持每周3至5次，都可以让身体素质得到提升，这样不仅有利于未来生孩子，还能在怀孕阶段适当避免孕吐。
3、合理补充营养
有些女性为了追求清瘦，饮食上非常克制，以至于身体长时间处于营养摄入不足的状态，如果未来怀孕，体内营养储备不足，不仅不利于胎儿发育，孕期不良反应也会相对严重，所以建议大家，生活中保证营养摄入，尤其是备孕阶段。
已经开始吐的孕妈，该如何缓解呢？
1、选择自己感兴趣的食物吃
孕妈孕吐其实并不针对所有的食物，只是因为怀孕后胃口变了，遇到某些食物时容易感到恶心，所以才引发了孕吐，因此我们建议，孕妈平时准备些自己爱吃，吃着不反胃的东西，零食、水果或者是点心之类的，只要能吃下去，那么多吃一点，孕妈就多获得了一些营养，总比吃完全吐掉要强一些。
2、少油少糖
食物中糖分和油脂较多，容易让人产生反胃的感觉，所以孕妈最好不要选择这些类型的食物来吃，不然会加重孕吐。
3、小口饮食
女性怀孕期间身体消耗较大，与普通人相比更容易感觉到饿或者渴，当人在感觉饿或者渴的时候我，往往会大口吃大口喝，殊不知，孕妈这样做一下就把胃给撑满了，胃部受到刺激，就会让孕妈吐个不停，所以建议孕妈，无论吃饭还是喝水，饿不饿、渴不渴，都要小口慢慢吃喝，这样胃部受到的刺激相对较小，反胃的感觉就不会那么明显了。