“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也”
一年当中活力十足的夏季来了，你做好新一季的备孕工作了吗？
昨日立夏，2021年的夏天正式开启。语有云：“天地絪缊，万物化醇；男女交媾，万物化生。”这种天人合一的指导思想，认为怀孕的质量和人与自然是否对应、和谐有关。对应了，怀孕就得天时地利人和；和谐了，怀孕就得天地之气而阴阳调和。
随着夏天的到来，不少人担心炎热的天气会不会阻挠试管婴儿的治疗。
其实不管是夏季还是冬季亦或是春秋都不会对试管治疗产生什么干扰。
在试管婴儿的治疗过程中，精子和卵子取出体外之后便立刻处于实验室中，不会与外界环境有所沾染，在实验室中，精卵以及胚胎所处的培养环境里，温度、湿度、PH值等等条件都是恒定的，不管外界天气季节如何，实验室都可以为精卵及胚胎提供一个模拟人体内部环境的生存空间，所以无论天气如何炎热，都不会干扰到胚胎的培育和移植。
不过随着气温升高，一些细节问题还是非常值得备孕爸妈们注意的，有时抓住了细节问题就在无意中提升了妊娠率：
1、调节好心情
夏季遇到闷热的天气，更易出现情绪烦躁、睡眠不佳、食欲较差的情况，影响到怀孕。这时我们就要注意饮食营养的均衡合理，可以多吃些蔬菜、水果和鱼肉等食物，保持清淡的饮食更有助于帮助调理心情。
2、注意饮食
在夏天应该少食甚至不食寒凉之品。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、椰子、柿子等凉性食物：瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆等。
适当吃一些温性的食物来温补体内耗损的脾胃阳气。尤其是阳虚体质的女性朋友，可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁、山药等。
夏季出汗多，盐分损失较多，此时宜多食酸味以固表。
3、备孕叶酸要吃好
大量的数据已经证实，叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传物质的合成起着关键的作用，如果孕妇体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育，导致神经管畸形的发生率明显升高。
在孕前三个月至孕期前三个月，通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%，所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸。
4、出行注意防晒
试管婴儿的治疗过程中，备孕妈妈们需要多次来院复诊，主要是集中在促排卵的阶段，这时候出行一定要注意天气，做好防晒的措施，避免长时间处于烈日暴晒或高温炙烤的环境中，谨防中暑。
5、同房不要太频繁
有些人认为怀孩子只要同房频繁一些自然就有了，其实这是错误的做法。同房次数太过频繁，影响了精子成熟，没有成熟的精子何来好孕呢?
而且同房次数太过频繁肯定会影响精子的质量，这样不但影响怀孕，而且也会影响胎儿健康，精良优秀的精子，培育出的胎儿肯定会好一些。所以不能太过频繁的同房，注重精子质量。
6、养成良好的生活习惯
在备孕期夫妻双方应该坚持有氧运动，既可以增强体质，减少疾病，又可以锻炼身体，增加孕育的几率，而且对于夫妻双方本身而言是百利无一害。
在夏季来临之后，大家一定要注意这些细节问题，同时仍旧要放松心态，以良好的心情面对试管婴儿的治疗，祝愿每一对渴望怀上宝宝的备孕爸妈们都能在这个夏天如愿以偿，收获好孕！