以前觉得要孩子就是很简单的一件事情.看来是我太天真了吧~备孕这近一年来。从起先的佛系备孕 到后来每次来姨妈都会心态崩一次。再到后来终于好孕，真的太不容易了。
开始备孕的时候做了检查，我有点炎症，也在吃药，其他我好像没什么问题，我老公最大的问题就是米青子向前运动活力太低，低于10%了吧.然后还有点前列腺炎症.我们都告诉自己，没事的 会好的 吃点药调理一下肯定就可以了.后来医生开了各种药吃了半年吧.还是没有什么效果.就没有继续吃了.
我在网上看了很多有关的，很多人都说多运动运动好，我老公就每天晚上下班后，在我们家小区后面的操场上跑步，早上也会晨跑半个小时。
说可以通过食补来调理，我就找了很多相关的食谱，什么海参啊，牡蛎啊，牛羊肉什么的，变着样的给老公做着吃。每天水果蔬菜都没少了，另外还每天吃一个西红柿，可以补番茄红素，我还专门查了一下，对精子的存活率有很大的帮助。
还有就是吃药，之前吃的都是医院开的西药，这次换成了凯贝尔补锌片，是一个宝妈朋友安利给我的，里面成分很好。我也是没抱很大希望的让老公一直在服用。没想到三个月后去复查，精子活力到58了%。很快我的鼠宝宝也来报道了。