执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
妈妈们在怀孕之后身体会出现一些明显的变化，例如肚子变大、恶心呕吐等，然而除了身体，精神和思维其实也在悄悄发生变化，这些变化或是困惑，或是苦恼，很多妈妈都在想自己是不是真的“傻”了。
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案例
小张怀孕前是个雷厉风行的部门主管，不仅工作时上能力出众，更是把家里料理得井井有条，从来没有出过什么差错，这人也是她一直引以为傲的地方。
然而怀孕之后一切都变了，一开始她只是觉得身体出现疲惫不适感，可是渐渐地丢三落四的毛病逐渐严重，甚至在一次公司的重大会议上，她连自己的方案都忘记准备，会后领导毫不留情地批评了她，这让她很是伤心。
自己从事工作以来，从未受过半点批评，一路顺风顺水，年纪轻轻就已经是部门主管了，如今却因为怀孕受到批评，难道自己真的“傻”了？
除了小张，健忘是很多孕妈妈都会有的一种行为，难道这真的是因为一孕傻三年？
怀孕真的会变傻？
“孕傻”通常是在女性怀孕之后出现的一种症状，通常在孕早期（孕前三个月）以及孕晚期（怀孕后三个月）这两个时期表现得最为明显。
但是每个人的体质不一样，表现出来的行为也会存在差异，因此对“孕傻”这种说法一直存在争议。
就生理层面而言：
有的研究认为，孕妇会出现这些问题，通常与怀孕前后体内激素的变化、睡眠时间和质量的变化以及注意力分散有关，并不能算作脑神经出现问题，当这些因素恢复正常时，这些现象也会逐渐消失；
有的研究认为，随着女性妊娠的发生，孕妇体内会缺乏DHA，如果在膳食或者其他营养素中不能及时进行补给，那么神经中的突触膜中就会缺乏DHA的磷脂，内部结构就会被破坏，从而影响信息的传递以及思维能力。
就心理层面而言：
根据澳大利亚心理学家的分析来看，认为这就是一种心理作用，事实上平时可能也存在类似问题，女性在怀孕之后变得敏感，加上需要记忆的事情更多，才会导致这种现象。
同时现代女性对自身要求严格，又需要接受来自各方面的压力，如果不能得到家人、朋友的关心和支持，就很容易感到恐慌和孤独，进而影响到自身的情绪。
“一孕傻三年”主要表现
1、记忆力减弱
这可能是怀孕后女性最容易出现的一种症状了：“煮饭忘了通电”、“洗衣机忘记启动”等等，这种琐碎之事数不胜数。
当然不只是孕妈，普通人通常也常犯这些问题，只是孕妈需要记住的小事情太多难免忘记的几率会比普通人高。
因此，孕妈在怀孕之后可以选择笔记本或者备忘录对时间进行记录，以免错过重要的事宜。
2、容易犯错
除了记忆力出现变弱的情况，有些妈妈可能容易出现做错事情的情况：“走在街上认错人”、“平时顺手的工作错误连连”。其实主要是宝妈的身体变化导致的，怀孕一直到生产之后，宝妈的身体一直处于滞后状态，又为孩子消耗过多的精力，自然容易出现做错事情的现象。
这种情况通常宝妈也不需要太在意，只需要静心调养，家人多帮忙分担带孩子的任务。
3、性格变化
通常生产后女性在性格上会有很大的变化，通常来讲会变得比较沉稳和温和有力量。生产之后，妈妈通常会视孩子为最重要的部分，很多时候脾气暴躁的妈妈也会想让孩子有一个温暖的家庭而变得温和。
“孕傻”防范指南
其实孕傻主要是心理和身体上出现的一些小问题导致的，做好这些事，能有效降低孕傻的几率：
1、 保持充足的睡眠，让身体得到修养，大脑也能随时保持清醒；
2、 保持水分充足，因为怀孕后血液会不断流向子宫，只有身体拥有充足的水分，才会有更多的血液流向大脑，供给大脑的运转；
3、 做好计划清单，提前做好防范，如果一旦发现自己遗忘了什么也可以及时想起，以免出现问题无法挽回导致情绪紧张；
4、适量的运动，既可以帮助身体保持健康，也可以促进血液循环。
【幸孕说】
成为妈妈也是女性的成长阶段，每个阶段都会有不同的变化，当我们的精神思维出现变化时，需要意识到有些变化并不是长久的，有些变化也并不是消极的，妈妈们应该做的是积极面对。