青春期一直被视为一段不可避免的情绪混乱期。事实上，绝大多数青少年在没有严重问题的情况下都会逐渐成熟。陷入困境的青少年几乎总是与学校、同龄人和父母脱不开关系。这并不是否认青少年是喜怒无常的，青春期早期确实是情绪剧烈起伏的时期。但是，了解青少年有什么感受以及为什么有这些感受可以让父母从伤害性的评论和轻率的行为中汲取教训，进而减少亲子冲突。
不要将孩子渴望独立误解为叛逆
青少年想要并需要对自己的生活负责——自己做决定，自己选择朋友，自己安排活动，坚持自己的想法，追求自己的梦想。他们不会将一切都告诉父母，这是他们寻求独立的过程中的一部分。父母与孩子之间的关系不可避免地会发生变化，因为青少年开始拥有自己的权利。心理学家把这种过程称为“个体化”。青少年开始丢弃父母是全知全能的这一种天真想法，并对父母的认识和评价开始变得更现实（也更具有批判性），这是青少年成长过程的一部分。
日益渴望独立容易被误解为叛逆。突然之间，青少年开始质疑你的价值观，挑战你的观点，与你争辩应遵守哪些规则，并且用无数种方法让你少去管他。与此同时，他可能会把自己的朋友视为各个方面的权威，这并不意味着他要脱离家庭。在某种程度上，青少年需要与他的家庭分离，拒绝父母给他设定的形象，成为他自己。
青少年早期发展出的独立思想几乎总是在家里上演。父母以前总是有最后的决定权；现在青少年想要在影响他的生活的决策中拥有平等的发言权。同样重要的是，青少年至少在潜意识里知道，家是一个安全的地方，在家里犯错不会付出太大的代价。
这意味着在现实生活中，当孩子处于青少年早期时，其与父母的冲突会加剧。青少年经常通过批评和争吵、沉默和保密来表达他们想要独立。当父母调整自己以适应青少年的新角色时，可能会有一段动荡期。在大多数情况下，这是短暂的。父母和孩子之间的冲突通常在孩子上初中时达到顶峰，然后就会减少。虽然分歧在这个阶段是正常和常见的，但持续的斗争和彻底的反抗（离家出走、逃学等）却不是正常的。这些行为表明青少年在寻求独立的过程中遇到了困难，或者父母过度管教青少年或管教得太少。
父母如何应对青少年的“叛逆”
青少年日益渴望独立，这需要父母改变自己的态度和行为，也需要青少年做出相应的改变。当父母试图把青少年当做小孩一样控制时，或者因为他们认为青少年不值得信任而加强控制时，青少年往往会反抗。当父母接受青少年对更多自主权的需求时，青少年从依赖到独立的转变就会是相对平静的。
然而，大多数父母对孩子的独立都怀有复杂的感情。在青春期前期的几年里，父母习惯了展示不受质疑的权威。从富有权威转变为一种更为平等的关系需要谈判和妥协，这可能会威胁到父母。成年人知道现实世界充满了危险和失望，让一个天真的、没有经验的孩子独自走进这个世界是可怕的，特别是如果这个青少年似乎没有意识到潜在的危险和自己的脆弱时。
更微妙的是，父母的角色满足了父母的许多需要——掌控孩子的生活，拥有权威，感到被孩子需要、信任和爱，被孩子视为无可替代。当青少年要求获得权力以便控制自己的生活、表达自己的观点、向朋友表示他们以前只会向父母表示的信任，或者以其他方式表明他们不再那么需要父母时，父母很容易感到被拒绝，会感到受伤。
父母如何管理自己的矛盾情绪？你是否想放手却不想失去对孩子的控制权？是否想给予孩子自由却不想让他身处险境？
青少年行为并非针对你
青少年做出的反应针对的是作为父母的角色——你所代表的东西，而不仅是你这个人。不管你有多聪明，他都想有自己的隐私；无论你的品位如何，他都会征求朋友的意见；无论你有多民主，他每天都会挑战你的决定；不管你认为自己有多跟得上潮流，他都会质疑你的价值观。
尊重孩子的隐私
新技术为父母窥探孩子的隐私提供了新的理由，并提供了新的实现方法（查看手机、通过GPS设备监控行踪、在卧室安装隐藏摄像头）。你应该抵挡住这些诱惑，除非你有充分的理由怀疑某些严重的坏事正在发生。良好的亲子关系是建立在信任的基石上的，对你的孩子展开“间谍活动”是对孩子的侵犯。
允许一定范围内的叛逆
青少年通过尝试来学习如何做出选择。你在这个阶段的工作不是帮助他们解决问题，也不是防止他们犯错，而是在他们犯错时加以保护和引导，从而避免造成无法弥补的伤害。想一想在哪些问题上你可以放心让孩子自主判断。同时，要明确你期望孩子在这些“自由区域”里的行事标准。
预见青少年会犯下的错
几乎所有青少年都会做出一些轻率和愚蠢的决定，一部分原因在于他们的心智不成熟，另一部分原因在于他们缺乏经验，还有一部分原因在于他们专注于短期回报。有时青少年不考虑他们行为的后果。有时，青少年不会寻求信息或建议，因为他们觉得这意味着自己承认自己不能独立行动。如果你因为他们糟糕的判断而生气或嘲笑他们，你会破坏他们对自己做出决定的能力的信心，让他们变得优柔寡断。我们要做的是帮助青少年挽回面子（每个人都会犯错），同时也让青少年从自己的经历中学习如何在未来避免这样的错误。
不要害怕说“不”
青少年需要拥有犯错并从中学习的自由，但是他们也需要指导和控制。不管他们有多焦躁和愤怒，青少年都会感激父母的限制。若是没有其他的办法，那就设置限制说明你在乎孩子。如果父母不制定规则，青少年就会向同龄人寻求建议和情感支持。因为他们的同龄人和他们一样没有经验，所以他们根本学不到多少东西，反而经常会重蹈覆辙。这些青少年也往往是从众者，他们在心理上依赖于同伴的认同，并害怕坚持独立的立场或独自做决定。父母应决定在哪里划定界限。
撰稿：于苗苗
编辑：于苗苗
审核：吴国伟