导语：现在人们的生活节奏都是非常快的，有些家长在生活中要照顾家庭，又要工作，每天都很累，对于孩子的早餐，也就是应付过去，没有充足的时间来为孩子准备营养丰富的早餐，孩子一天中早餐是非常重要的，如果吃不好，就会影响孩子的生长发育，也会让孩子的精神状态不佳。
中国爸妈的“糊弄式”早餐，既没营养还伤身体，很多孩子经常吃
1、看似营养的“冷冻食品”
有一些家长“比较聪明”，冰箱里囤积了一袋又一袋的速冻食品，速冻水饺、速冻馄饨、速冻汤圆等。看起来荤素搭配营养健康，而且孩子也爱吃，但实际上对孩子的身体健康却极为不利。
速冻食品虽然看起来比较营养健康，而且非常简单方便，但盲目的给孩子吃这种速冻食品，以速冻食品作为主食，而且还是早晨吃，很容易让孩子的健康受到威胁，家长可别再这么做了。
2、油条，油饼
相比寡淡的馒头，面条孩子显然更喜欢吃油炸类的食物，尤其是油条油饼，芝麻球，然而长期吃油条对孩子的身体有害无益，有些商家炸油条甚至个把月都不会换一次油油的质量可想而知，除此之外，油条是高热量的食物，长期吃油条容易出现肥胖。
3、隔夜饭菜
相信很多家长都有这样的习惯，一整天剩下来的饭菜，放在冰箱里，然后第二天早上加热一下就给孩子当早餐吃，看起来多便捷啊！但是这些隔夜饭菜对孩子没有任何的营养价值，还会有可能在冰箱里滋生细菌，对孩子造成身体上的不适。
4、饼干面包
很多家长觉得饼干面包当早餐很好，其实饼干面包热量高营养低，而且市面上大部分面包味追求口感会添加许多的糖和防腐剂，孩子摄入过多的防腐剂，会给身体留下隐患。
5、粥＋咸菜
很多老人都喜欢喝粥的时候搭配咸菜，这是因为生活习惯的问题。之前生活条件不好就只能这样，但是逐渐地就养成了一个习惯，因此很多老人带孩子的时候往往就会在早上给孩子熬粥，另搭配咸菜当早餐。
可是看似营养很高的粥却并没有很高的价值，孩子们很快就会消耗完，而且咸菜中含有很多的盐分，孩子们吃完后便会感到口渴，对孩子们的发育并没与有提供营养。
结语：早餐对于一个人来说是非常重要的，它基本上可以决定一个人上午的工作状态，如果早上能够吃上一顿富有营养的早餐，那么一天的生说都是很顺利的，而且孩子们正处于发育阶段，家长们一定不能忽视孩子们的早餐问题，在日常生活中一定要花一段时间，来为孩子们准备一顿丰富的早餐。