羊水对胎儿的健康发育具有重要的作用，保持羊水的健康，也是对孩子的保护。
执笔：陈芳
插画：Juice
编辑：刘一之
定稿：苏子后
羊水通常指的是羊膜腔内的液体，它的来源、量和成分都会随着孕周的变化而变化。
早期主要是胎儿的水分和小分子渗出之后构成羊水的一部分，当11周之后，胎儿出现排泄功能，那么尿液就成了主要组成部分。
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孩子足月生产，羊水通常在800~1000毫升。其中含有的afp量可以作为监测孩子是否存在发育异常的标准。因此保持羊水的健康，就是对胎儿的健康护航。
羊水的作用
1、保护作用
羊水达到一定的容量，子宫的体积就会相应增加，胎儿就能获得较多的活动范围，也能更好的在宫腔内部进行活动。主要是进行肢体和呼吸活动，这些活动可以防止肢体粘连，同时也帮助氧气的摄入，利于胎儿发展。
2、温度适宜
羊水可以让子宫一直保持在合适的温度，这样胎儿的身体状况也会比较稳定，体内的代谢也能按照适宜的速度进行，给宝宝维持一个舒适的发育环境。
3、体液平衡
胎儿在体内，孕妈在补水时很难把握胎儿所需要的量，因此由羊水来进行调节，当水分过多时，可排入羊水中；当水分不足时也可通过羊水进行补充。
4、帮助分娩
一般分娩的时候，子宫会快速收缩，羊水通过子宫内压增强传导至宫颈部，可以减少肢体压迫导致母体受损的风险，对孕妈分娩具有很好的辅助作用。
为何胎儿能在羊水中待满40周？
小孩子出生之前，在妈妈的肚子中是需要氧气来赖以生存的，输入的氧气不够，宝宝就有可能窒息。可是羊水的含量90%都是水，人尚且会出现呛水的症状，更何况是一个脆弱的胎儿呢?
事实上，胎儿在子宫中并不是自己呼吸，也不是通过肺呼吸，而是通过脐带和胎盘来获取营养物质和氧气。因此脐带和胎盘对宝宝的发育至关重要。
即使在35周以后，胎儿的肺已经发育成熟，仍然不会用肺来呼吸。只有当孩子出生时第一声啼哭，肺部才正是开始运转，这也是为什么孩子出生之后都会啼哭的原因。
因此，孩子在羊水中，不会自己用肺呼吸，自然也不存在气体交换，溺水情况也自然不存在了。
三个信号出现，可能暗示你的羊水异常
在孕期羊水正常自然是再好不过了，但是也有很多孕妇出现羊水异常羊水质量不佳，多从身体的几个表现能看出来。
1、孕妈呼吸急促、消化不良——羊水过多
一般羊水量超过2000毫升就算羊水过多了，概率通常在0.5%~1%。羊水过多对母体及胎儿都会产生很多不良影响。
对母体而言，羊水过多会导致子宫增大，引起妈妈身体难以负荷，从而产生呼吸急促，消化不良等问题。
对胎儿而言，羊水过多，胎儿没有办法稳定，漂浮的感觉会增强，容易导致胎位不正。
2、频繁宫缩、胎动剧烈——羊水过少
羊水量少于300毫升时就是羊水过少。胎儿在体内难以活动，位置基本就被固定住，受到压迫引起斜颈等问题。
另外，我们知道羊水其实有一定的润滑作用，当胎儿在腹中活动时，能起到一定的缓冲效果，如果孕妈频繁感到剧烈的宫缩，且胎动也比较剧烈，可能就是你的羊水量不足，所以子宫的敏感度加强。
3、胎动减少——羊水浑浊
我们都知道，胎动是有规律的，如果在某一段时间内，孕妈明显感觉到胎动的频率变少，可能就代表着你的羊水比较浑浊，导致胎儿出现了缺氧的状况，一旦羊水浑浊度达到第三级，宝宝多半危矣。
【幸孕说】
胎宝宝在妈妈的肚子中虽然还不会呼吸，但是已经在努力练习了，有时候孕妈感觉肚子里有一跳一跳的感觉，那就很有可能是宝宝在练习呼吸。