哈佛研究:娃一生中有3次“变聪明”机会,营养跟得上宝宝更聪明

研究数据表明,有98%的宝宝智商都差不多,仅有1%的娃是天才。而大多数宝宝的智力,能够在长大之后拉开差距,主要是因为后天教育的影响。

对于父母来说孩子的健康是第一位的,健康得到保证之后,内心会更殷切地希望,自己的孩子长大之后更聪明,这样才会更有成就,拥有美好的人生。

哈佛研究:娃一生中有3次“变聪明”机会

理查德教授通过研究发现:娃的一生中大脑有三次“猛涨期”,也就是“变聪明”的机会,家长可以根据大脑发育的规律,让宝宝“变聪明”。

第一次机会:宝宝3岁前

0-3岁是宝宝大脑发育的“基础期”,新生儿的大脑重量的成人的20%,出生后大脑的神经网络快速发育,到了3岁时,大脑重量已经到达成人的80%,可见大脑发育完善的速度有多惊人了。

这个阶段的宝宝从嗷嗷待哺,一步步向“成人化”发展,不仅能够独立行走,还具备了一定的语言能力,还通过模仿大人的言行来学习成长。

小提示:宝妈要是想要抓住这个阶段,除了母乳喂养还有辅食上多费心之外,还要适当的给宝宝鼓励,多一些尝试和接触外界的刺激,有助于宝宝大脑发育,抓住机会让娃“变聪明”。

第二次机会:宝宝5-7岁阶段

3岁前是宝宝大脑发育的快速阶段,神经细胞生长速度飞快。到了4岁的时候,大脑发育进入了一个“磨合期”,在这期间,大脑使用的神经突触数量开始成倍增加。

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研究发现,丰富的视听、触觉和运动环境,可以刺激宝宝的大脑发育,相比成长中缺乏外界刺激的宝宝,适当接受刺激的宝宝大脑重量多出20%左右。

小贴士:这个阶段,家长想要促进宝宝的大脑发育,适当的外界刺激是最好的选择,可以带孩子多到户外玩耍,可以做一些益智的小游戏,来促进宝宝的大脑发育。

第三次机会:宝宝8-11岁阶段

这个年纪已经是学龄儿童了,孩子开始进入小学接受系统的教育,全方位的学习文化知识了。

心理学家皮亚杰将这个年龄段的孩子,划分到“具体运算”阶段。

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可以通过系统的文化知识的学习,对孩子的认知结构达到改善和重组的目的,让孩子的思维具有一定的弹性,开始建立对学习的兴趣。

小提示:父母也不要因为入学的原因,忽视了对于宝宝的家庭教育。可以对宝宝进行一些逻辑推理类的训练,帮宝宝拓展思维,在学习上应对也会更轻松一些。

宝妈想抓住这三次“变聪明”机会,营养也要跟得上

孩子的大脑发育,外界刺激只是起到促进作用,饮食上增加促进大脑发育的营养,才能让宝宝“变聪明”有原料。

想让宝宝大脑发育好,这三类营养不能少:

★ DHA不能少要知道大脑的60%是由脂类构成,其中DHA就是组成大脑的重要原料,想让宝宝大脑发育好,可以多给娃吃一些深海鱼类、藻类等富含DHA的食物

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★ 蛋白质不能少蛋白质的重要性就更不用说了,大脑中的35%都是由蛋白质组成的。在宝宝大脑快速发育阶段,蛋白质补充也不能少。像是肉类、鱼类、菌菇类都是富含蛋白质的食物。

★ 维生素要丰富宝宝的大脑发育维生素也不能少,像是维生素C是大脑的“加速剂”,可以让宝宝大脑反应更灵敏;维生素B族,也是保证大脑基层正常运转的。可以给娃多吃一些蔬菜、水果还有粗粮,补充维生素,让娃更聪明。

标签: 宝宝 营养 哈佛

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