作为一名老师，常常接受到诸多家长的“叮嘱”与咨询：
“老师，我家孩子写作业拖拖拉拉的，我们怎么说他都不听，您说怎么办啊？
“老师，我们家孩子作文写的太差了，您能不能要求他每节课在您这里写完，您给他再修改完再让他走，这样才能提高作文水平。
“老师，你今天批评孩子了吗，孩子回来饭也不吃脸色难看，不想上学？我家孩子比较玻璃心，老师您要委婉一点……
“老师，你脾气这么好，能hold住我家孩子吗，我家孩子很调皮的！
“老师，你怎么不布置课后作业呢，孩子不巩固能有提升吗？
“老师，我家孩子课外班太多了，您有什么作业最好课堂上完成吧，课后他没时间。”……
刚刚进入教师这一行的新人在面对这些看似矛盾，甚至无理的要求时，常常觉得无所适从，以至于产生自己是不是选择错了行业这样的想法。
孩子们特质不同，程度不一，每个老师也有自己的教学安排与进度控制，怎么去满足每个孩子的特殊诉求呢？——当老师太难了！我们当年作学生的时候都是听老师的话，对老师充满敬畏的啊！
年轻的教师在没有孩子的情况，很容易仅仅只从个体经验出发，认为家长们简直不可理喻。其实，这只是中国式父母教育焦虑症的表现之一。
一、中国式教育焦虑的缘由
1. 对现有阶层的怀疑与安全感的缺乏，期望下一代能保住阶层地位
我们仔细观察这些提出诸多要求的父母，其实他们的经济条件相对来说是不错的，他们的孩子大多从小学习各种才艺。
上学后也是参加各类的辅导班，对于孩子的学习，他们极为看重，所以才会有一度上热搜的“三万月薪，支撑不住孩子的一个暑假”这类自嘲。 他们的焦虑更多的是自己抓住时代浪潮跨越阶层后，害怕孩子一旦落后于人，便掉落阶层。
2. 学校与家长之间的信任感缺失
从前的人们，能够获得上学机会是极为珍惜的，对拥有知识和教育权力的老师亦相当的尊敬。
随着时代的发展，科技的进步，人们受教育的机会，获得新知识的途径已经大大增加。
许多先进的教育理念，可能学校尚未开始实施，而家长已有所了解，或者家长认为，老师太年轻，处理学生问题经验缺乏。
这就不可避免出现了家校之间关于教育理念的冲突。家长怕孩子受了委屈，积极性受到打击等等，以至于陷入焦虑情绪。
二、如何缓解家庭教育中的焦虑情绪
一个让焦虑蔓延的家庭，必然会让孩子背负着更为沉重的压力。
试问，在这种压抑环境下生活学习的孩子，又如何能有健康的心理呢？缓解家庭中的焦虑情绪刻不容缓。
作为一名教师，我认为可以从以下几个方面着手。
1.明确教育的核心是培养成人，其次才是成才。
九十多年前，近代大思想家梁启超先生在苏州学生联合会上发表演讲，他言辞恳切地告诫当年地学生：进学校，求学问，为的是学做人。专业的课程学习，并不能达到做人的目的，仅仅关注学习成绩，技能培养，这只是一种“贩卖知识杂货店”的教育。
今天，我们为孩子进步了一两个名次而沾沾自喜，或者为孩子偶尔退步而懊恼不已甚至责骂孩子，而看不到孩子不肯抄别人的答案只要验证自己真实成绩的诚实品质，这与梁公的教育理念早已相去甚远。殊不知，一个没有品德的人，知识倒是越少越好。
2. 家长需要找到自己的人生价值
曾经有一个孩子哭着对我说，老师，我最讨厌我的同桌文忆了，她成绩那么好，我妈妈每次都说我不如她，她为我放弃了工作，要是我像文忆那样就好了。
可是，我也从来没有要求过她为我放弃什么啊，我也没有希望我的妈妈像文忆的妈妈那样是教授啊！
这一类家长，可以说是“心比天高，命比纸薄”，他们自己不会飞，却在窝里下个蛋，要下一代使劲飞。
仿佛孩子生下来的使命便是为了实现他们的目的，他们把自己的无力加诸在无力反驳的孩子身上，这样才能心安理得的接受自己的无能。毕竟，苛责孩子总比苛责自己要容易的多。
但是，他们把自己的期望、梦想投注在孩子身上，若孩子没有满足他们对“优秀”的幻想，整个家庭难免陷入无比的焦虑。
孩子们的话总让人心疼。你考不上985、211，你又如何能要求孩子必须能考上呢？
你不能次次都业绩评估第一，为何又要求孩子每次考第一呢？
这些家长的目光，总是盯着别人家的孩子，看不到自己孩子的进步和优点，更看不到自己存在的问题，一旦外界有任何风吹草动，立刻把这种压力传达给孩子，导致整个家庭氛围无比压抑，这真的是为了孩子吗？
每个人在成为父母、妻子、丈夫之前，首先必须是一个独立的个人，有自己的理想抱负，有自己的价值所在，而不是把全部的身心倾注在他人身上，这样才是一个完整的，健康的人格。
亚里士多德认为，孩子是成人世界的模仿，儿童所处的环境对其性格的形成至关重要，所以有人提出，最好的学区房就是你家的书房。
换言之，希望孩子成为什么样的人，父母首先就应该成为什么样的人，你才是孩子最好的榜样。
3. 帮助孩子树立目标，并进行目标分解
有一个笑话曾在网上广为流传，小时候总是纠结到底上清华还是上北大，长大后才发现它们压根跟我没关系。
在每个父母眼中，自己的孩子总是最优秀的哪一个，随着时间的推移，绝大部分家长才无可奈何的接受，噢，原来我家孩子就是一个普通人。
但是，在接受这个结果之前，这部分家长一定是为了“清华梦、北大梦、留学梦”而多番折腾。养育孩子的目标定的太高太远，是焦虑的万恶之源。
曾经听同事讲过他们班一个孩子，父亲是医院医生，母亲任职于教育机关，母亲一直不明白，为什么父母都是90年代的大学生，是当年的天之骄子，为什么孩子成绩却差到连上本科都很艰难。所以，家长砸下重金聘请新某方知名老师对孩子进行一对一辅导，孩子3月份一模成绩420分，家长要求高考成绩600分以上。当辅导老师得知她的要求后直接选择了拒绝，表示自己正带着的一个孩子，是从高一开始，一步一个脚印踏踏实实跟着学习，才在目前的模拟考试中取得了620分的成绩。
这位孩子的父母望子成龙的心情完全可以理解，但是三个月要求孩子提高180分的诉求未免太过惊世骇俗，纵然可以理解他们是希望给孩子一定的压力，期望孩子能尽量接近这个目标，然而这个目标过于高远，导致不止孩子，甚至老师都望而却步，反而令家长与孩子陷入对抗的焦虑之中。
缓解家庭教育的焦虑，一定要调整自己的目标，先告诉自己，我是普通人，我的孩子大概率也是普通人，他/她甚至可能不如当年的我。
心理学上认为，适度的焦虑有利于促使人奋斗和提高，作为家长，在孩子树立了合理的目标后，还应该帮助孩子进行目标分解，逐步去实现。
常言道，饭要一口一口吃，路要一步一步走，先给孩子确定一个小目标，让他体会目标实现的欣喜与激动，他自然会拥有挑战困难的勇气，甚至热爱挑战不可能。
对于孩子而言，家长就需要放下说教与责骂，与孩子一起共同面对成长和学习中的困难，帮助他们一步步去改善自我，完善自我，最终成为你心目中的优秀孩子。
世界上没有最好地教育，只有最合适的教育，或者你所选择的教育。
孩子的未来是无法预期和想象的，我们无法给孩子安排好日后的每一步，无法知道他会遇见什么样的人，从事什么样的工作，组建什么样的家庭……
但是，我们可以给孩子一个宽松、自由、民主，最重要的是不焦虑的家庭环境，教会孩子学会树立目标，并从目标达成中获取幸福与快乐，拥有幸福生活的能力。