婴儿期是孩子发育的一大高峰期，生长速度堪比“雨后春笋”，但前提是营养摄入充足且均衡，否则的话，孩子就会错过这段发育黄金期，后期再想弥补就难上加难了。
身边有个90后宝妈小李，女儿刚刚两岁半。一个月前，小李带女儿去医院体检，结果显示孩子体重不达标，而且脾胃很虚弱。得知这样的结果，宝妈小李其实并不惊讶，因为她女儿体格小，外人一眼就能看出，身为妈妈，怎么可能不清楚呢。所以她带女儿体检，也是为了查明原因，以免耽误了女儿的身体发育。
医生看完报告后就问起了孩子平日的饮食，当得知小李经常给女儿吃蜂蜜和骨头汤时，便当场摇起了头，并对她说：“这两种辅食少给孩子吃，营养不好还容易导致脾虚积食。”听到医生这么说，小李简直不敢相信自己的耳朵，蜂蜜和骨头汤都是家中长辈推荐给她的，在她老家，这两种食物向来被认为很有营养，尤其是老人小孩以及生病的人应该多吃，没想到反而成了女儿发育迟缓的原因。
得知答案后，小李后悔得不行，好在医生告诉她，虽然女儿的发育被耽搁了一段时间，只要及时调整饮食，后期还是有可能追回来的，如果是三岁后才意识到问题的存在，那就太晚了。婴儿从6个月起就可以添加辅食，这是大多数宝妈都知道的常识。可添加多少辅食，以及添加什么样的辅食，大家的理解就五花八门了，而其中的一些，其实对宝宝无益甚至有害。
这两种辅食少给婴幼儿吃，害处多于好处
相信很多地方也跟小李家乡一样，都认为蜂蜜和骨头汤是好东西，是有营养的补品。其实这两样食物的营养并不算上佳，蜂蜜还好一点，毕竟还有能提供热量的糖分，也含有一些对人体有益的微量元素。骨头汤就差远了，不但没多少营养，反而含有大量的脂肪、盐分等对人体有害的物质。
但即使是蜂蜜，也不适合给婴幼儿多吃，原因是蜂蜜糖分太高，不利于脾胃消化，吃多了会严重增加胃肠道的负担，甚至引起积食。很多长期服用蜂蜜的婴幼儿，都会出现肚子大，食欲食量却不但减退的现象，那正是积食引起的。可惜的是，鲜有家长会把怀疑的目光转向蜂蜜，毕竟这可是公认的“补品”。
至于骨头汤的危害，现在了解的人可以说是越来越多了，尤其是年轻群体。其实想想也知道，老人们常说的“营养都在汤里”是不可能成立的，因为汤的主要成分是水，能占据百分之九十几，剩下的一些，要么是悬浮于汤中的脂肪颗粒，要么是溶解于汤里的各种盐分，汤越浓，汤色越白，脂肪含量就越高，汤的味道越好，盐分也就越充足。而脂肪和盐分，在不缺吃喝的今天，要担心的不是摄入量不足，而是摄入过量，因此经常喝骨头汤，会对人体产生严重的伤害，婴幼儿就更是如此了。
所以说，添加辅食并不是一件简单的事，而应该讲科学，否则不但不能帮助孩子更好地发育，反而会拖发育的后腿，甚至让他错过发育黄金期。
婴幼儿辅食添加的几大原则
说到辅食的添加，有一句顺口溜是很值得借鉴的，它也揭示了辅食添加的几大原则。这句顺口溜是这样的：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到丰富。所谓由少到多，就是指刚开始添加的时候，辅食的占比应该很小，婴儿的食物仍然以母乳或者配方奶粉为主。
而所谓由细到粗以及由稀到稠，同样很好理解，是指添加的辅食应该从小颗粒渐渐过渡到粗颗粒，由稀得渐渐过渡到稠的乃至干的。比如最开始可以吃碾碎的鸡蛋黄或者蔬果泥，等长大一些，则可以吃蛋白碎粒或者蔬果碎料。最开始吃米汤，后期则可以吃粘稠的米粥。
至于由单一到丰富，则是指的辅食的种类，刚开始的时候，只让宝宝吃有限的几种辅食，以便脾胃更好地适应，等到长大一些，则增加辅食食材的种类。6个月大的宝宝就可以添加辅食，而且必须添加辅食。否则随着宝宝发育的加速，单靠母乳的营养供给就不足够了。只不过，添加辅食需要注意的东西太多，宝妈们一定要慎重操作，避免因为辅食添加失当而导致宝宝错失发育黄金期。