伴随着如今很多女性越来越独立，在结婚生子这件事逐渐放缓，更多的将自己的精力放在了打拼事业上，但是到了一定阶段，她们也会向往家庭，希望拥有一个属于自己的小孩。
但是备孕路上，却没有那么简单，有些时候，自己的一些坏习惯，对于备孕更是增加了一定的难度。
因而，那些想要生宝宝的女性，在自己的生活习惯方面一定要注意，否则不良的生活习惯会影响备孕成功率还会对胎儿的发育造成一定的不利影响。
案例
前段时间，听一位以前的同事说，徐姐流产了，低迷了一段时间。
要知道，徐姐，作为分公司的领导，绝对是能力与力度并存，跟着这个公司从初创到打拼到核心的领导层，不过是5年的时间，她真的是很拼。
因为是做企业培训，平时的应酬非常多，压力也是非常大，徐姐因而也养成了抽烟喝酒的习惯，但是正是因为这些习惯导致她身体越来越弱。
结婚三个多月，徐姐就发现自己怀孕了，她和老公对于这个消息是非常兴奋的，毕竟徐姐的年龄不小了，能这么快怀上真的很不容易。
但是，没过多久，徐姐去检查的时候，医生表示，她的孕酮值非常低，需要保胎一段时间，同时问了她之前的生活习惯，医生直摇头，表示，你有这些坏习惯真的不应该这么快怀孕。
没想到没过多久，徐姐真的流产了，听同事说，她很后悔，没想到自己的这些坏习惯会影响这么大。
抽烟喝酒这些坏习惯着实对人的身体不利，不仅会在一定程度上降低女性的怀孕率，而且还会影响胎儿的发育。
女性这些生活中的坏习惯会严重影响备孕成功率
一：盲目的节食减肥
爱美是女人的天性，对于一些对美有着高度追求的女性而言，拥有完美的身材、精致的小蛮腰是自己毕生的追求。
其实爱美无可厚非，适当的减肥对于自身的健康也是非常有利的，但是有些女性为了取得立竿见影的效果，采取的是节食和吃减肥药的方式。
不仅在光怪陆离的娱乐圈是这样的，在日常很多爱美女性也采取了这样的方式。
但是过度节食，不仅仅会造成女性暴瘦还会在很大程度上损害卵巢的健康，因为体内的营养不足，导致自身的卵子质量也是非常的低，不容易怀孕。
同时，那些采用药物的方式更不可取了，很多时候，这些药物里面含有很多的激素，对于身体更为不利。
其实，想要拥有一个更完美的身材，可以在日常多进行体育锻炼，同时，适当减少食物的摄入量，就可以达到减肥，不过这个是一个持久战，需要付出更多努力才是。
二：毫无节制的熬夜
如今伴随着生活节奏的加快，以及电子产品的普及，很多人都养成了一个坏习惯，熬很深的夜。
但是熬夜对于人的身体伤害是非常大的，一点点在蚕食人的健康，尤其是对于备孕女性而言，熬夜会导致自身的免疫力降低，不仅容易内分泌失调，同时还会导致月经不调，卵子质量降低等各种问题的发生。
三：抽烟喝酒
抽烟喝酒都是对身体极为不利的，尤其是烟草中含有尼古丁，对人的身体非常有害。酒精也是如此，对人的身体有很强的刺激性。
同时，酒精和尼古丁会影响卵巢的功能，以及激素的分泌，会在一定程度上导致自身生育能力的降低。
为了能迎接一个健康的小宝宝，备孕女性一定要保持好的生活习惯，如此，才是对自己和孩子最负责的方式。