首先，孕妇是需要补充叶酸的。所以含叶酸丰富的猕猴桃，就是孕妇的首选。
对于孕妇来说，孕期便秘是烦人的。所以，吃上一些水果来缓解便秘是不错的选择。而火龙果，含丰富的粗纤维及水分，孕妇吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，还对妊娠高血压有预防的效果。
樱桃含有丰富的矿物元素及维生素。并且维生素A的含量是苹果的4-5倍呢。
香蕉也是孕妇首选水果，不仅叶酸含量丰富，而且香蕉是钾的极好来源，能提高胎儿神经发育完好。
孕期生病感冒是不能吃药的，而橙子是能预防及治疗感冒的哦，并且橙子还能有益于胎儿智力的发育。
夏季西瓜也能吃一点，能消暑解渴、止吐利尿去肿。但是孕妇每天吃一片就好，不能多吃。西瓜利尿，一是孕妇跑厕所不方便，二是羊水多少的问题。所以，孕期孕妈妈们为了宝宝还是要忍一忍。