谁不是第一次当妈妈,手法教你小儿推拿消积食方法!(建议收藏)

宝宝的各个器官还没发育完全,尤其是脾胃消化功能比较弱,并且宝宝还没发育完全,对于控制进食的量没有概念,常常是碰到好吃的就使劲吃。

这样暴饮暴食,不知节制,不能消化,就会出现饮食积滞的情况,中医称“食积”,老百姓也叫做“吃顶”了。

一、什么是小儿积食?

小儿积食,中医也称“积滞”,是指小儿乳食内伤,饮食没有节制,乳食过量,停滞中脘,食积不化,气滞不行,而引起的一种脾胃疾患。

小儿脾常不足,乳食不知自节,若喂养不当,饥饱不均;或乳食不节,哺乳过量或偏食嗜食,暴饮暴食;或添加辅食过多过快皆可损伤脾胃,受纳运化失职,升降失调,积而不消,乃成积滞。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

二、积食的表现

◆ 恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、手足心发热,精神萎靡。

◆ 舌头的中间和后边舌苔会很厚,口腔有异味。

◆ 睡觉喜欢趴着睡。

◆手足心发热及腹部有灼热感,手背不热(说明有胃热)。

很多妈妈认为山楂可以开胃,宝宝多吃不会伤害健康,反而会让幼儿胃口大开。

山楂的功效是消积化滞,但脾胃虚弱者不宜多食。儿童牙齿更替期,长期贪食山楂果、山楂片、山楂糕,对牙齿生长不利,山楂片含有大量糖分,进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会致营养不良、贫血。

孩子很难抵制甜味的诱惑,因此在食用时家长要控制量,适可而止。中医常说,“饮食有节”,过节吃东西更要有节制。一不小心孩子吃多了,家长也别太着急,手把手学习推拿方法,帮助孩子消积食。

三、消食的好方法——小儿推拿术

小儿推拿疗法治疗积食重视个体差异,根据患儿的病情,采用不同手法。现将其中几个常用手法介绍如下:

1.清脾胃

位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖,脾和胃连起来清。向外清。

作用:导积滞,清宿食。

时间:3-5分钟,消食动作如动图。

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小时推拿,清脾胃

2.清大肠

位置:食指桡侧边缘,自指尖至虎口一直线,单方向清。

作用:清利肠腑,除湿热,导积滞

时间:5分钟,消食动作如动图。

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消食推拿,清大肠

3.掐揉四缝

位置:中指,食指,无名指,小指,中间指节处,每一个手指掐一掐揉一揉。

作用:消食导滞,消除积食

次数:来回10次,消食动作如动图。

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消食推拿,掐揉四缝

4.推四横纹

位置:手掌面,食指、中指、无名指、小指近侧指间关节横纹处,来回推。

作用:调中行气,和气血,清胀满。

次数:300-500次,消食动作如动图。

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消食推拿,推四横纹

5.顺摩腹

位置:肚脐周围,顺时针慢慢按摩(注意手搓热,动作轻柔有渗透性)

作用:腹胀,厌食,消食导滞。

次数:100-200次动图,消食动作如动图。

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消食推拿,顺摩腹

6.揉天枢穴

位置:肚脐旁两寸处,大人的一个半手指,按揉

作用:疏调大肠,理气消滞,便秘腹胀。

时间:8-10分钟,消食动作如动图。

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消食推拿,揉天枢穴

7.捏脊

位置:在后中线上,尾椎到脖子下方成一条直线,从下向上捏脊

作用:调阴阳,和脏腑,理气血,通经络,强身健体,健脾益气

次数:5次动图即可,消食动作如动图。

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消食推拿,捏脊

一般进行两到三次推拿就会见效,多数患儿一次见效。

积食治疗期间家长要注意配合,使孩子养成良好的饮食习惯,合理搭配膳食、定时定量进餐,清淡饮食,最好不要吃肉,不吃寒凉食物。积食排空后胃中空虚,而且胃热未除,所以食欲旺盛,这时应加以控制,否则容易再次积食。

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