你遇到过这样的情况吗?就是发现自己的月经这个月还没有来，等到下个月还没来，特别是在备孕的关键期，遇上月经不调的情况，就给备孕带来了许多阻力。月经不调究竟是怎么回事?应该如何处理呢?今天，我们就来聊一聊有关备孕期撞上月经不调的那些事儿。
为什么会出现月经不调?
1、生活方式
为了减肥而节食，每天晚上熬夜熬到十二点，喜欢抽烟喝酒等都是可以引起月经失调的。
2、内分泌失调
受到身体激素的影响，激素水平失衡，这也会影响月经。
3、流产
流产后没有仔细护理，或者是在流产的过程中手术器械有问题，这些对子宫内膜都会造成一定程度的影响。
月经不调怎么办?
1、保持良好的生活习惯
平常到时间了就要睡觉，不要熬夜，不要抽烟喝酒，保持均衡的饮食。
2、医院就诊
如果月经长时间不来，有时候你会感觉头晕眼花、尿频尿急、腹痛等情况就要及时去医院进行治疗。当医生找出原因之后就可以药物治疗或者进行手术。如果还觉得自己月经不调是小毛病只吃一些保健品之类的，那这样时间久了，可能你的病情就会越拖越严重，得不到及时的处理，就会造成不孕、恶变等情况。
3、注意卫生
每天的内裤都是需要及时更换等，在月经期间要及时更换卫生巾，避免炎症的发生，平时不要让自己的肚子着凉。
4、饮食调理
月经不调可以在饮食上多加注意，生活中多喝点红糖水之类的补气血的东西，如果还是没有明显改善就要去医院检查一下。
5、保持心情愉悦
如果老是想着自己的身体是不是出现了问题，那肯定就会影响自己的心情，情绪长期低沉就会影响身体健康，这个时候女性一定要想开一点，多做做自己感兴趣的事情，学会调节自己的心情，不要有太大的思想包袱。人变得开朗乐观了，才会有好的身体。
备孕期遇上月经不调确实有点糟心，但是只要保持好的心态，积极采取相应的治疗，所有的困难都会迎刃而解的，要对自己充满信心。找到自己的兴趣所在，不断提升自己，转移自己的注意力，在治疗的过程中就没那么苦闷。相信月经不调不是什么太大的问题，好好调理身体，终归是可以恢复正常的，到那时就可以备孕啦!