宝宝出生前下决心要科学喂养，绝不过度喂养；宝宝出生后，总担心他吃不饱，每次听到他哭总觉得是不是没吃饱？要不再吃点？
不少胖宝宝家长以此为傲，觉得自己养得好；瘦宝宝的家长，常常陷入自责，是不是哪里没做好？
吃多怕过度喂养，吃少怕吃不饱，今天我们就来说说宝宝喂养的事情。
如何判断宝宝有没有吃饱？
想要判断宝宝有没有吃饱，要学会观察下面几个信号。
1.看宝宝体重&身高增长速度
家长可以将宝宝的身高、体重绘制成曲线。如果增长过快/过慢说明喂养不足或者喂养方式有问题？
2.观察宝宝吃奶时的反应
宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头，说明母乳不够了。如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明妈妈的奶不是很多。
3.看宝宝吃奶后的反应
如果宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃饱了。
4.看宝宝的大小便
一般而言，母乳喂养的宝宝每天尿湿(湿透)5~6个纸尿裤，说明喂养足够，宝宝吃饱了。
0～24个月宝宝奶量参考
3个月以内的宝宝：每天奶量为500ml~750ml，约分8次，每次60ml~90ml；
4~6个月的宝宝：每天奶量800ml~1000ml，每3~4小时一次，每天约6次；
7~9个月的宝宝：每天辅食喂养2次，母乳或配方奶喂养4~6次，共600毫升；
10~12个月的宝宝：每天添加2~3次辅食，母乳或配方奶喂养3~4次，每天奶量约600毫升；
13~24个月的宝宝：每天保证约500毫升奶量。
过度喂养可导致肥胖、消化不良、脑疲劳，还会增加日后罹患其他非传染性疾病的风险。
如果宝宝频繁吐奶、体重增长异常可能都是被过度喂养了，尤其是配方奶粉喂养的宝宝。家长一定要注意，别不当回事。