这总事情，公说公有理婆说婆有理。欧洲人没有坐月子一说，欧洲人刚生完孩子立马吃雪糕。俄罗斯女人还能出去滑雪。而我们华夏女子就要在家坐足满月，毕竟身体基础不一样。他国女子天天吃薯条炸鸡喝白酒，我们每天一只老母鸡，华夏女子和西方体质不一样，需要的营养自然不一样。坐月子期间，产妇要做到坚持"两吃一不吃"只要坚持，坐好月子，不仅母乳好，还不意得月子病.
希望要马上要分娩或者正在坐月子的姐妹们一定要注意！不要觉得老人说坐月子守旧,无聊。月子坐不好以后真的会很受罪！看到文章的哥们一定要对自己媳妇好一点！我一个未婚的小伙子来说这个，大家会不会觉得我很变态……但这是我是肺腑之言！
坐月子在中国已经有千年历史，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。但是其实在医学上没有所谓的“月子”，医学上称为“产褥期”
如何科学坐月子？
1、做好个人卫生，每天该刷牙就刷牙，该洗澡就洗澡，洗澡后及时擦干，吹干头发，避免感冒着凉。
2、尽可能的多休息，也要坚持做一些必要的运动，适量的活动有利产后恢复。初期，不要搬或提比婴儿重的物品；注意站立和走路的姿势。
3、摄取足量的水份（可以是各种汤补药），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘，还可以帮助多排尿，减少尿路感染；
4、适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入，老人口中所谓生冷辛辣的食物并不用过分忌口。避免接触烟酒及刺激性饮料。
5、室内温度保持在 20-26°C，人体感觉舒服的温度（空调、电扇，开窗换气都是可以正常使用）。
6、可以使用电脑和手机，不过产妇容易疲劳更应该注意休息，避免使用时间过长。
因此，一旦在月子期间没有得到充分的调理和休息，极有可能会加重这些关节和骨骼的劳损，导致后期的长期疼痛不适。也就成为了我们口中常说的月子病。
因此，月子需要坐，但并是按照传统的那样做，而是要针对这些问题，科学地坐月子！