最近有位宝妈在后台给菌菌留言，说参加同学聚会的时候，发现比自己娃还小的宝宝都能自己好好吃饭了，可自己娃连勺子都拿不稳，喝个汤撒的到处都是。
去医院检查，医生说是孩子精细动作落后，所以自己这两天特别郁闷。
图源：宝宝呵护团队制作
我们很多家长都知道，在孩子的成长发育过程中，“三翻六坐八爬”这些大运动发育十分重要，也十分重视，却经常忽略孩子手部的精细运动。
精细运动主要指宝宝手的动作的发展，比如手指抓握、敲打，调动手腕力量摇花铃棒等等。
精细运动和孩子的智力发育有密切的关系，所以在教孩子的过程中手部精细运动的发育也同样不可忽视。
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下面菌菌奉上不同月龄宝宝的精细运动发育指南，各位家长可以对照着看一下。
0-12月龄宝宝
精细运动发展指南
◆ 1月龄
宝宝表现：手的大部分时间呈握拳状态，碰到手掌后，宝宝会紧握拳头，给予刺激后，会握的更深。
训练方法：可以做一些促使宝宝手指张开的动作，宝妈可以在宝宝清醒的状态下，把手指放在宝宝手心，让TA抓握。
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◆ 2月龄
宝宝表现：这个时期的宝宝也会经常握拳，但已经可以自己伸展手指或者握拳，手在胸前时会自己看手玩，还可以手握花铃棒片刻。
训练方法：要让宝宝的手和手指可以自由活动，不要用衣服或者手套包起来。
当宝宝能张开手时，给他容易抓握的玩具玩，通过握东西，促使宝宝手的张开和进行触摸刺激。
图源：宝宝呵护团队制作
◆ 3月龄
宝宝表现：宝宝四肢随意运动开始发展，两个小手可以搭在一起，醒来时喜欢挥动小手，接着能长时间吸吮自己的手，还可以手握花铃棒30S左右。
训练方法：宝宝抱坐位时，将玩具放在宝宝胸前20厘米左右，摇动或弄响玩具，吸引宝宝的注意力，使他企图击打、够取、抓握，触摸玩具。
当宝宝想要动手但又不成功时，可将玩具放进他的手中，并弄出响声，激发他的兴趣。
当宝宝用视觉捕捉目标或偶然击打、触到玩具时，要用表情、手势和语言加以鼓励。
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◆ 4月龄
宝宝表现：宝宝手的动作已经转变成有意识的活动，小手可以灵活抓握，能从家长手里拿到玩具，并把玩具放入口中，有时会注视自己的手，或者注视并摇动花铃棒。
训练方法：在宝宝觉醒时，用花铃棒等玩具逗引他抓取。要经常练习，促使宝宝更快、更准确地抓握到玩具。
宝宝会抓玩具后，经常会将抓住的玩具用嘴啃或用舌头舔，这是宝宝在用嘴和舌进行探索，家长不必紧张地将玩具从他口中取走，只要事前把玩具清洗干净即可。
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◆ 5月龄
宝宝表现：5月龄的宝宝已经能抓到近处的玩具了，在玩耍中喜欢手摸、摇晃、敲打东西。
训练方法：跟上个月一样，要继续练习宝宝的抓握能力。家长可抱宝宝在膝上，面对桌子，前面放不同性状、不同大小的东西，让他练习一下子准确抓起来。
也可把玩具放在不同的距离(一定是经过努力可以够到的位置)，让宝宝凭自己努力去够取玩具。
另外，还要锻炼手—眼协调能力，可以让宝宝拉线团，先将会滚的线团用带子系上，让线团从桌子近端滚到远端宝宝够不到的位置，家长把带子一拉将线团拉回来。
让宝宝模仿抓带子的一头，将线团拉回来，使宝宝认识线团和绳子之间的关系。
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◆ 6月龄
宝宝表现：宝宝6月龄手的动作主要展现在会撕揉纸张、扔东西；会用双手同时握东西；玩具可从一手递到另一手。
训练方法：可通过积木传手来练习手的技巧。
让宝宝坐在床上，家长给他一块积木，等他拿住后再向同一只手递另一块积木，看宝宝是否将原来的一块积木传递到另一只手后，再来拿这一块积木。
如果宝宝将手中的积木扔掉再拿新积木，就要教他先换手后再拿新的，练习几次之后，他会学会这个本领。
还要练习宝宝用手抓取小东西的能力，家长可以选一些小的物品，如小饼干、小面包等，让宝宝每天抓取数次，抓取物体从大逐渐变小。
抓取活动练习持续数月，直到宝宝会灵活抓取很小东西为止。
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◆ 7-8月龄
宝宝表现：宝宝开始逐渐能独立活动，开始有目的地玩玩具，大拇指和其他四指能分开对捏，宝宝可以自己取一块积木，再取另一块。
训练方法：给宝宝一些小物品，让他练习捏取。
此时宝宝会用拇指与其他四指对在一起去捏，开始可能较笨拙，每日给他几次练习的机会，慢慢地宝宝就会用拇指与食指相对准确地将小物品捏起。
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◆ 9-10月龄
宝宝表现：宝宝会有意识去主动“解决问题”，手会用拇食指提取小东西，会将手指放进小孔中，把玩具放进容器，能从箱中取玩具。
训练方法：训练宝宝投物进容器，比如将彩球投人到小盆或小桶中，将木块放进小盆子里。也可选择一些带孔的玩具，让宝宝将一些小东西从孔洞中投人。
另外还要训练宝宝双手配合玩能力，如拿两个小玩具相对击，学习开瓶子盖和盖瓶子盖。家长可多次示范，让宝宝模仿。
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◆ 11-12月龄
宝宝表现：手的运动已经发育的十分灵活。宝宝可以用手翻书或摆弄玩具及实物，并能用手握笔涂涂点点的；也可以用手将盖子盖上或打开。
训练方法：帮助宝宝学习握笔试画。
拿张白纸铺在桌上，家长用彩笔在纸上画个简单的形状，然后将笔递给宝宝并握住他的手一起画，再放手让宝宝自己画。
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小宝宝的智慧体现在手指上，所以手部精细动作发展对宝宝的成长发育也同样重要。
0-3岁是宝宝精细动作发展极为迅速的时期，宝妈们可以按照上边的建议训练起来啦！
责编：韩慧钰
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