孕育是人生中最美的旅程之一
每个妈妈都会有不同的经历和感受
然而这是一场痛并快乐与压力并存的旅行
为了顺利迎接宝宝的到来
以及为宝宝健康打下一个坚实的基础
全方位的孕前准备是必不可少的
怀孕取决于很多因素，也有很多姐妹因为各种原因而没有顺利怀上宝宝。正常情况，未避孕的情况下进行一年性生活而没有怀孕就可以称为不孕。35岁以上，性生活6个月没有怀孕，建议及时寻求医生的帮助。
增加同房次数≠提高受孕率
在生活当中也有一些夫妻认为在排卵期增加同房的次数，也能够提高受孕的几率，其实精子的产生是需要一定时间的，通常来说两三天的时间才能够恢复一定的数量和质量。
但是如果在备孕期间同房次数过于频繁的话，反而会导致怀孕的几率有所降低。所以如果说夫妻生活次数多了，就会对男性身体当中的精子造成一定的影响，从而使精子的数量减少或者是精子的质量降低等问题，甚至还可能会排出一些没有成熟的精子，这样的话自然也是不利于受孕的。
孕前检查 优生优育
孕前检查是很多人忽视的一项预防项目。很多人认为有产检就可以了，但事实上，孕前检查对防治出生缺陷具有重要意义，不仅仅局限于女性，男性也需要。
通过孕前检查，评估生育能力，医生不仅能够针对性指导备孕，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能够及时发现一些影响生育力的疾病并进行对症治疗，治好疾病后再针对性备孕才能事半功倍。
因此，建议如果在半年内有怀孕计划的夫妻，还是有必要去医院做一套针对性的孕前检查，及时发现那些不利于怀孕的因素，包括遗传学检测，以减少遗传性疾病的风险，以最佳的状态去迎接宝宝。
共同开启健康的生活方式
不管男女，双方一定要养成健康的生活方式，一些不好的习惯需要及时调整过来，例如戒烟戒酒。因为烟酒对精子和卵子的质量影响很大，无论是一手烟、二手烟、三手烟都是。