我们都知道，母乳是新生儿最好的食物。分娩后，绝大多数妈妈都有哺育新生儿的能力，但还是有不少新手妈妈在实际操作过程中充满困惑，母乳对宝宝和宝妈有哪些好处呢？怎么判断宝宝有没有吃饱呢？
其实，母乳喂养也是需要学习的，下面我们一起来看一下母乳喂养的这些事，学会后你的母乳喂养之路一定会信心倍增！
母乳喂养的婴儿为什么会生病少？
世界卫生组织建议婴儿在6个月前纯母乳喂养，6个月后添加健康、合适的辅食，同时继续母乳喂养，一直到2岁以后，最好是喂到自然离乳。
（1）到底什么是“纯母乳喂养”呢？
纯母乳喂养就是光吃妈妈的奶，连水都不用喝。因为母乳里80%的成分是水，所以按照纯母乳喂养，水和营养成分都足够了。
（2）为什么要提倡“纯母乳喂养”呢？
母乳里边有很多防止宝宝生病的物质，吃纯母乳的宝宝，出生六个月内很少生病。并且乳汁内包含母传抗体，就是母亲平时生病获得的抗体，它可以保护宝宝在六个月之内很少发生腹泻等消化道感染。
有研究表明，母乳喂养和非母乳喂养的宝宝，他们的肠道菌群是不同的。母乳喂养的宝宝肠道菌群中益生菌丰富，如双歧杆菌、乳杆菌，还具备利于益生菌生长的物质，譬如糖类，寡糖、多糖等，它们会清除或减少致病菌的粘附，极大地抑制了有害病菌的侵入。
幸福的家庭母亲和宝贝女儿happy family mother and baby daughter
怎样判断宝宝吃够奶水？
1、宝宝的吸吮是有效的。也就是说，宝宝在吸吮的过程当中，是两颊鼓起，深而慢地吸吮，听到吞咽的声音，说明他吃到奶水了。
2、看宝宝的尿量。下奶以后，宝宝的尿量一天大概是6次或者以上，尿量的颜色是浅的、淡的，是没有气味的。
3、看宝宝大便的量。吃奶的宝宝大便每天大概是3到4次，大便由原来的墨绿色，逐渐地转为棕色或者是黄色。
4、看宝宝体重有没有增加。满月的宝宝体重大概会增加600克及以上。同时宝宝在吃奶的过程当中，他自然地松开乳头，并且有睡意，说明他已经吸到足够的奶水。
母乳喂养对产妇自己有哪些好处？
当孩子吸吮乳头的时候，母亲的子宫会反射性收缩，有利于产后恶露的排出。
从长远的效果来说，母乳喂养还可以降低卵巢癌和乳腺癌发病的风险。
母乳喂养对女性有哪些影响？
1、促进子宫恢复。母乳喂养宝宝不仅对宝宝比较好，而且对女性来说也是比较好的。首先母乳喂养可以加快子宫的恢复。女性在生孩子之后，也就相当于宝宝从子宫里面出来了，在生育的时候是会对子宫造成一定的伤害的，而母乳喂养可以加快子宫的恢复，让子宫更快的恢复好。
2、帮助恢复体型。有很多女性可能都不知道，用母乳喂养宝宝，可以帮助女性恢复体型，让体型可以更快的恢复到怀孕之前。有很多生产完之后的女性都会对身材有很大的烦恼，因为在生产完之后需要有一定的恢复期，会吃很多有营养的食物，这样就会让体重增长得更快，所以在出了月子之后，有很多年轻妈妈都想让自己的身材恢复很好，那么采取母乳喂养就可以更快地让身材变好，妈妈在母乳喂养的时候会消耗一定的脂肪。
3、与宝宝建立感情基础。母乳喂养也可以把宝宝和自己的感情连接得更好，因为宝宝进行母乳喂养的时候是会看到妈妈的，而且也会跟妈妈有一定的熟悉感。女性看到宝宝在接受自己的营养，也会有很大的幸福感和责任感，在今后带宝宝的时候也会投入更多的感情和精力。
4、增强与家人的感情。不仅如此，母乳喂养还可以增强自己和家人的感情，因为在进行母乳喂养的时候，家人的精力大部分都是会放在宝宝的营养上，也就可以更好地进行沟通和交流了，大家所做的一切事情都是有关孩子的健康的，特别是对于一些家庭不太和谐的人来说，母乳喂养会让家人的感情变得更好。