母乳是宝宝最天然的“口粮”，但许多妈妈对于母乳喂养却存在着疑惑。比如吃母乳的孩子没有吃奶粉的小朋友胖，是不是自己的母乳中“能量”不够？而母乳颜色淡又是不是代表其质量不够高？
面对各种疑问，家长们在准备采取母乳喂养前，一定要记得做足功课才行。
婆婆：“母乳不黄，质量肯定不高”
小静的宝宝出生后，她就坚持母乳喂养。一直以来，小静都喂得好好的，可婆婆在小静产假快要休满后过来接班带娃时，对小静的母乳产生了质疑。
平时小静的母乳充足，她会将宝宝未喝完的母乳提前准备出来，放进储存袋里冷冻在冰箱中，以备日后上班时给宝宝喝。可婆婆看到小静抽出来的母乳时说：“你的母乳不黄，质量肯定不高。”
听了这话小静有些茫然，但想着婆婆经验比自己足，还是乖乖听话了，而为了让小静的母乳质量高些，小静的婆婆又是煲汤又是炖肉，每天忙得不行。
不过，婆婆虽然一个劲地忙叨，但小静倒没觉得母乳颜色有多大的改变，反倒是她的体重却直线上升。
母乳颜色白说明质量低？在这个问题上，宝妈要记得“做功课”
母乳颜色不够黄就真的是质量低吗？答案当然不是。其实每位妈妈母乳的颜色都是有差别的，这里面的影响因素也有很多，不能简单地以母乳颜色来判断母乳质量。
其实母乳中的主要成分的确是水和脂肪，但同时还具有400种左右的营养成分，因此，母乳照比奶粉还是具有很高价值的，所谓的母乳质量不高的说法本身就立不住脚。
那么母乳的颜色为什么有那么的差距呢？这还要根据以下三点来判断。
宝宝“口粮”的色彩变化有规律，家长要提前了解清楚
★初乳、过渡乳、晚乳之间的区别
事实上，在母乳不同的分泌阶段颜色会有差别。比如刚生产完时，母乳的种颜色就很浓，上面还会泛着小油花，这被称之为“初乳”。
之后至第10天，称之为“过渡乳”，此时母乳中的脂肪含量逐渐减少，母乳量却逐渐提升。再之后就是成熟的母乳了，虽然颜色逐步变淡，但其中所带给孩子的“能量”却不变。
★与宝妈是否休息好有关
有些宝妈白天工作或操持家务，夜里还要频繁夜醒哄宝宝，因此长期处于休息不好的状态，这会影响到妈妈的母乳质量，宝妈一定要注意。
★前乳和后乳之间也会有色彩差异
此外，虽是同一阶段的母乳，但前后也还存在着差异。比如，宝宝刚开始吃的几口母乳就会比较淡，但随着宝宝吸吮量的和力度的增加，后乳还是很浓稠的。
作为妈妈，该如何保证母乳质量呢？
既然我们知道了母乳的质量与颜色无关，但为了保证母乳质量，妈妈还是应该做到以下几点的。
【储存得当】：
当宝妈们母乳量相对充足的时候，其实是可以抽出存放作为备用的，但切记抽出后要第一时间放入冰箱，而且不要长时间常温存放，以免变质。
【保证良好的睡眠与饮食规律】：
选择母乳喂养的宝妈，也一定要注意休息和饮食，因为这些因素是保证妈妈母乳质量的重要因素之一。
【心情因素也很关键】：
除此之外，妈妈的心情也是关键。之前就听到宝妈群里说，有的宝妈与人家生气，气到回，所以为了自己和宝宝，建议宝妈一定要控制情绪，保持乐观的心态，遇到问题多往高兴的地方想一想。
每日一问：你如何看待母乳的颜色呢？对于母乳质量你又有哪些经验或疑问呢？