问题：近3000万青少年儿童有“抑郁”情况
每当网络上出现关于“青少年儿童心理健康”的相关事件及新闻后，就会听见不少这样的吐槽声：“这么年轻怎么就抑郁了呢？”、“现在的孩子，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？”
其实，这物质条件甚好的现在，出现各种心理问题，甚至有抑郁倾向的孩子还真不少。据中国健康委数据统计：我国有抑郁情况的青少年儿童，约有3000万。可见，儿童心理问题不容忽视。
值得家长注意的是，抑郁并不是心理脆弱，更不是矫情，是一种因环境和遗传共同诱发的，让人为之困扰的疾病。
分析：校园环境及家庭环境，是导致孩子抑郁的主因
·在学校
校园霸凌，是造成孩子心理健康问题的主因。据相关数据统计：约有74.2%的男生和51.7%的女生，长期遭受着1种或多种校园霸凌。其中，言语霸凌，对孩子伤害更大。
常言道：“爱美之心人皆有之”，对于青春期的孩子来说，对容貌、身材都有了“美与丑”的评价。而对于一些“不美”的同学而言，就容易对容貌或身材产生焦虑，严重者就会出现严重的心理问题。
皮诺妈读书时，班上有个女同学很胖，常常被其他同学调侃、取外号，同学们见她，不是叫“死胖子”，就是“卡门”（太胖，进出教室会卡门），一叫就是3年。而这位女同学呢，非常的自卑，后发展为自残了，父母不得不为她办理休学。
据相关数据统计：因容貌、身材焦虑的青少年，长到成人后，患抑郁症的风险会增加50%-285%。
·在家
父母的完美主义，唯“成绩论”，是造成孩子抑郁的易感因素，在一些“唯成绩论”的家长眼中，似乎孩子从早晨起床到晚上睡觉这段时间，唯一要做的事就只有学习。
皮诺妈的父母也是唯“成绩论”家长中的一员，有次，皮诺妈一个要好的同学生日，跟父母说想要去参加，不料父母一句：下周都要期中考试了，还去参加什么同学生日，赶紧看书准备。
那一次的拒绝，让皮诺妈一辈子都难以忘怀，当时似乎所有的时间，都只用来了学习，但似乎还是不能让父母满意。即便考试拿了满分，父母迎面而来的一句话就是：“别以为这次考了满分就厉害了，你要每次、每科都考满分才算有本事”。
那时候的皮诺妈真是被父母的完美主义、唯“成绩论”压得喘不过气来，父母一味地否定与拒绝，让皮诺妈内心非常的孤独，几乎感受不到父母的理解与支持，要不是还有几个好朋友，说不定就真的抑郁了。
表现：孩子这3种行为，说明有抑郁倾向，父母要注意
有网友在分享自己抑郁经历时，写到：告诉老师，觉得活着没意思时；老师说是自己学习压力太大了，让去操场跑两圈就好了；告诉家长想休学一年，家长却说自己懒，坚持不让；最终被诊断为严重的抑郁症，不得不休学。
皮诺妈也曾陪同朋友去看过心理学专家，同时聊到青少年孩子的心理健康问题时，心理学专家直言：孩子出现心理问题，会通过身体表现或行为发出“求救”信号。如果你家孩子近段时间有这3种行为，说明有“抑郁倾向”：
第一种：原本活泼的孩子，变得异常安静，丧失活力
美国精神障碍诊断与统计手册中显示：一个人若心情低落，时常会对身边的事物或活动提不起兴趣，从而主动减少活动。
如果你家孩子以前很活泼，最近却异常安静、呆坐，对身边事物提不起兴趣，甚至拒绝出门社交，父母就该注意了，千万别大意。
毕竟对事“提不起兴趣”，是抑郁症患者最为显著的特征，以前非常有兴趣的事物，现在却觉得了无生趣，对人对事仿佛都丧失了活力。
第二种：孩子突然变得失眠、厌食、做噩梦
通常来说，青春期的孩子，体内新陈代谢快，身体又正处于发育期，正常现象应该是“吃得香、睡得好”。倘若你家孩子近段时间，频发失眠、厌食，晚上还出现夜惊、尿床、做噩梦时，父母就要注意了。
第三种：常常否定自己，认为自己什么都做不好
据相关数据调研发现：大量抑郁症患者，都有不同程度的挫败感，遇到事情后，不愿意尝试，容易陷入“自己什么都做不好”的思维泥潭中而无法自拔。
如果你家孩子时常说一些否定自己的话，或认为自己什么都不好时，父母就要注意了。
孩子们或许通过言语无法表达清晰，但他们通过身体或行为传递给父母的“求救”信号，父母一定要抓住，及时疏导，以免慢慢发展成为抑郁症了。
办法：孩子出现异常行为，父母应挖掘孩子的真实内心
面对孩子身体或行为出现的异常，父母切忌一时激动，而跳起来指责孩子，应该及时了解孩子异常行为背后的原因，以免错过拯救孩子的最佳时机。
皮诺妈认识一个小女孩，从小跟妈妈相依为命；为了给予女儿更好的生活，妈妈每天早出晚归，非常辛苦。
而小女孩从小就胆小，晚上睡觉常常做噩梦，而妈妈工作辛苦，常常很晚回家，且到头就睡了，也不知道女儿做噩梦。
后来女儿哭闹不去上学，妈妈以为孩子是贪玩逃学，一边打孩子一边指责孩子。直到5年后，孩子自杀了，从她的日记本中中，才明白原来孩子一直被老师猥亵。看着日记本，妈妈后悔地抱头痛哭。
年幼的孩子无法用言语向母亲描述老师的所作所为，用“不想上学”向妈妈发出“求救”信号，不料，换来妈妈的打骂与指责，让她极为无助，以至于走上了绝路。
总而言之，父母要读懂孩子的异常行为，了解其异常行为背后的真实情况，才能真正地帮助孩子。