还在给宝宝喝三段奶粉的家长,别再交智商税了!牛奶更适合宝宝

每个家长都十分重视宝宝的口粮问题,毕竟“人是铁,饭是钢”,处于生长发育高速期的宝宝对营养的需求更要得到保证。于是乎,就有很多家长,在宝宝满1岁之后,依然坚持给宝宝喝三段奶粉,希望奶粉的充足热量和满满营养能够助力宝宝成长。

但这其实,是一个误区!

宝宝对于配方奶粉的依赖性,一般都只存在于婴儿期,也就是孩子在一岁以内。这时候宝宝牙齿尚未萌出,摄食能力和消化能力都比较弱,只能依靠母乳或者配方奶来获取营养,所以对应宝宝前后六个月月龄的一段二段奶粉,在一岁宝宝的饮食领域中扮演着非常重要的角色。

但当宝宝一岁以后,辅食慢慢过渡成主食,宝宝萌出的牙齿越来越多,脾胃功能也越来越好,最主要的营养来源来自于一日三餐,而不是奶粉。

而三段奶粉,跟一二段奶粉已经有所区别,是配方食品而不是配方奶。虽然,奶粉也依然有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质,但已经不是完全根据婴幼儿的成长阶段量身定制,而只是一二段奶粉的延续。

一般来说,一岁前的宝宝以奶为主,每天需喝奶800 ml;一岁以后的宝宝以一日三餐为主,每天需喝奶500ml。如果喝的是奶粉,由于奶粉中的营养过于丰富,乳糖含量也比较高,很可能导致宝宝营养过剩,甚至造成肥胖,对宝宝的成长健康极为不利。

比较理想的做法,是给宝宝喝牛奶。所谓“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶作为一种营养密度高的食物,其所含有的钙、铁、钠、热量等营养素,已经足以满足宝宝生长所需,且不会导致宝宝过度肥胖。特别是以生牛乳为原料的牛奶,品质更高,更适合宝宝饮用。

除了牛奶,酸奶也是不错的选择。适当给宝宝喝点酸奶,可以帮助促进宝宝的胃肠蠕动,帮助消化,呵护宝宝的胃肠健康。

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很多家长之所以选择给宝宝喝三段奶粉而不是牛奶,主要是对宝宝快速成长的迫切。家长可能并不知道三段奶粉已不是配方奶,只是在商家的鼓吹下一味地觉得奶粉营养更好,更能满足宝宝所需,所以就给宝宝一直喝奶到三岁,甚至每次都找代购,一厢情愿地觉得海淘的洋奶粉品质更优。

但在给一岁以上宝宝喝奶粉这件事上,“你觉得”更多只是你的一种主观想法,并不是真正地适合宝宝,甚至可能害了宝宝。

希望家长们能走出这个误区,多学习正确的育儿知识,给宝宝最恰当的营养!

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