女性在生完孩子之后，不管是否愿意，都会在长辈们的“监督”下坐月子。在月子里，基本上啥也不能干，想吃的不可以吃，也不能出门透风。只能窝在家里照看孩子。
女性们觉得坐月子是一种煎熬，感受过一次，就不想再尝试第二次。而每个地区风俗不同，坐月子的天数也不同。有的是30天，有的则是60天，一些月子中的女性直言：都快要捂发霉了。
月子中的禁忌很多。其中一项，令很多人头疼——不能洗头洗澡，一旦违背这个禁忌，就会被长辈埋怨：说了不能洗，还洗，小心以后老了得病。面对长辈的这些言论，许多尝试改变传统坐月子方式的新时代女性虽然一肚子委屈，可最终还是妥协了。
很多人有这样的疑问：为什么外国人不坐月子?
不少人觉得，外国人生孩子就和玩一样，生完马上就喝冰水，立马下床活动，该干什么干什么，丝毫没有受生孩子的影响。
外国人的饮食习惯不同，体质不同，生活习惯也和我们有很大差异，风俗文化也不一样，所以没有中国“坐月子”的说法。
可外国虽然没有坐月子的说法，但是，产妇在产褥期，一样是有要求的，只是禁忌没有中国这么多而已。
我们坐月子期间能洗澡洗头吗?
生过孩子的女性都知道，在月子期间，明显比之前更容易出汗，这种情况，在医学中称为：褥汗。由于怀孕时血容量增加，在生产后，就要把多余的血量排出，会出现大量排汗的症状。而此时，不注重个人卫生，很可能会引发身体各个部位发生炎症。
因此，孕妇不能洗头洗澡是很荒谬的说法。可是，为什么会有这种说法流传呢?
很大一部分原因，是由于产妇生产之后，消耗了很多元气，如果在洗头洗澡时，感冒着凉，可能会诱发身体疾病。曾经就有产妇月子里洗完澡后，发高烧病危的相关报道。但这也仅仅是个例而已。
所以，月子中是否洗澡洗头，完全取决于产妇的个人意愿，觉得难受，想要干净卫生，那么，注意水温，可以放心大胆地洗。身体虚弱，担心生病的产妇，也可以不洗。
那么，坐月子不能下床?
当然不是!
曾经有过相关报道，一名女子产后近一个月没有下床，结果差点患上肺栓塞。
产妇在生产之后，体内的血液正处于高凝状态，长期静卧不动，有血栓的风险。只要生产完之后状态好，就应该下床多活动。
月子里不能开窗，产妇会受风?
错!
虽然在产后，身体毛孔扩张，但是，仍然需要空气流通的环境，长时间处于封闭的环境下，容易感染呼吸道疾病，还不利于自身体温调节，引起电解质紊乱。
不过，除了这些有些荒谬的禁忌之外，有些禁忌还是有一定科学道理的。
坐月子不能拎重物?
正确!
产后拎重物，有损伤盆腔肌肉和组织的风险，并且不易修复。还会加大未来子宫脱垂的几率，引起尿失禁。
建议：产后至少3个月以后在拎重物。
坐月子要避免剧烈活动?
是的!
剧烈的活动，不利于盆底肌肉的恢复，严重者会对以后的生活造成影响。
建议：多做舒缓温和的运动，散步、瑜伽是可以的。
女性坐月子，只要身体没有特殊疾病，其实是没有这么多禁忌的，大可以按照自己的意愿来。不过，也不必反感身边长辈的劝告，这也是出于对我们身体健康的关心，我们对这些建议，可以针对自己的身体情况，做一些参考，不必盲从。