每个人都是离不开睡觉吃饭这两件事情的，孩子在很小的时候，睡觉吃饭是他们最主要的事情，在孩子睡觉一个月之间，他们每天需要睡20个小时左右，睡觉占了孩子大部分时间。
孩子在小的时候睡觉还是需要家长帮助的，家长一般都会陪着孩子入睡，但其实孩子到了一定年纪，让他们独立睡觉也有很多好处。
01孩子自己睡觉的好处
*孩子会比较独立
很多孩子习惯依赖自己的妈妈，但当孩子成年之后，家长就要慢慢让孩子自己睡觉。
孩子的安全感是妈妈给予的，但孩子到了年纪之后家长也应该懂得放手，只要孩子自己睡觉，才会真的成熟起来，而且还会有更加坚强的内心。
*避免出现恋母、恋父情结-
有很多孩子到了十多岁的时候还需要爸爸或者妈妈陪着才能睡觉，每个孩子都是需要有独立空间的，父母也要知道这一点。
但让孩子独自睡觉也需要一个过程，一开始孩子肯定不会适应，但慢慢孩子终究会度过这个小难关。
02良好的睡眠是可以帮助孩子成长的
孩子随着年纪的增加，睡眠时间会慢慢减少，良好的睡眠会促进孩子的生长发育，孩子在睡觉的时候也会分泌生长激素，而且脑袋里面的海马体也会发育比较好，所以这样的孩子将来有可能变成学霸。
而孩子在晚上睡觉的时候也是需要有一个好的睡眠质量的，当孩子出现某些情况的时候，家长也要立即去看看怎么回事，避免孩子出现意外。
03孩子睡觉时候出现的这3个表现，暗示了孩子大脑发育好
孩子出现这些表现家长可要注意了，暗示孩子将来很有可能是学霸。
*孩子喜欢踹被子
想必很多人都非常喜欢踹被子，小孩子也是如此，有的孩子从小就喜欢踹被子，每次踹被子都需要家长帮忙，担心孩子会着凉，所以家长也会给孩子重新盖上他们的被子。
其实孩子踹被子说明他们可能睡觉不舒服，所以会改变自己的睡眠姿势，家长需要多在意，孩子在踹被子的时候也是可以锻炼他们的运动能力的。
*孩子睡觉不踏实，容易被外界打扰
有的孩子睡觉非常不踏实，也容易受到外界干扰，孩子出现这种情况，很可能是因为孩子比较敏感，说明孩子的感知力是比较强的。
所以家长也不用太担心，每个人都会出现深度睡眠或者浅度睡眠，孩子做出反应的时候也会传递到他们的大脑，进而促进发育。
*孩子喜欢笑着睡觉
有的孩子睡觉时候会不自觉笑了起来，难道是因为孩子做梦了吗？其实孩子微笑说明孩子感到了舒服。
小孩子微笑并不容易，这个时候他们还没有完全发育，这样的孩子说明大脑发育比较好。
04孩子睡觉时候，家长要给他们创造一个好的环境
孩子睡觉的时候，大部分家长都会陪在身边，有的家长也会选择去忙碌，但一定要注意孩子的睡觉环境。
要将孩子的房间门关好，而且也要注意孩子睡觉的姿势，有的孩子喜欢趴着睡，这也会影响孩子的身体发育，这些都是家长需要了解的地方。
【贴心寄语】
家长应该让孩子拥有一个好的睡眠质量，这样孩子才能健康成长，而且在睡觉过程中，家长也尽量不要打扰他们。
今日话题：你家孩子睡觉时候会出现这些行为吗？