李姐家有个可爱的儿子童童，今年4岁了，这孩子之前和其他小孩没什么区别，虽然说话比一般孩子晚，但很多人都说这是有福的表现，李姐忙着工作，也就没在意。
之前童童一直是姥姥在带，今年李姐的弟弟也生了孩子，童童姥姥就去看孙子了，李姐看童童也都4岁了，就决定送去家附近的幼儿园了。
可童童才送去一个星期，幼儿园的园长就找到李姐，劝李姐把孩子领回去。
好好的孩子，怎么就被幼儿园退学了呢？李姐不理解，一再追问，幼儿园的园长憋了半天，才说："你这孩子可能不太正常，你还是领去医院看看吧。"
这句话一下子把李姐说懵了，幼儿园的园长也是好心，她见过各式各样的孩子，就发觉童童好像有点不对劲。
很多东西学不会，告诉他的事回头就不记得了，最重要的是，他自己的表达能力很差，很多时候他好像不会正常讲话，这在普通的4岁孩子来讲，是不常见的。
李姐虽然不太信，但还是带着儿子到医院做了全面的检查，最后检查结果却让李姐痛心不已。
医生说：童童有点智障，是典型的中枢神经麻痹，大脑细胞受到了损害，应该是李姐在孕期经常饮酒的缘故。
听了这话，李姐真是要悔断肠了，不禁痛扇自己嘴巴，痛哭起来：都怪我不好，都是我的错……
其实这事说起来，也不完全怪李姐，李姐怀童童的时候已经36岁了，可能这一胎来的太不容易了，李姐常常焦虑得睡不着觉。
赶巧，李姐的丈夫又在自己孕期出去沾花惹草了，两个人闹离婚，李姐更是每天烦躁的不行，为了舒缓自己的情绪，李姐经常喝些红酒，没想到会造成这样的后果。
很多人都知道孕期不应该喝酒，但却经常有人说喝红酒没事。这话真是害人不浅。
医生再次提醒宝妈们：一切带有酒精类的饮品都是不可以喝的，酒精对胎儿的影响是非常大的。
孕妇饮酒会直接影响胎儿大脑发育。这主要是因为乙醇不容易被吸收，所以会对大脑产生刺激，导致宝宝智力发育缓慢，记忆力减退等情况出现，甚至可能导致胎儿智障。
并且，酒精还可以通过胎盘直接导致酒精中毒综合征的发生，进而改变孩子的面部发育特征。
孕期饮食对宝妈和宝宝来说都是十分重要的，想要宝宝健康成长，宝妈们一定要学会忌口。
孕妇不能吃的那些食物：
1、螃蟹
中医认为，螃蟹是比较寒凉的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕妇如果吃得过多，非常容易出现流产的现象。而且在《别录》中有"蟹爪主破胞堕胎"的记录。
2、兔肉
兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载："兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌"。
3、花椒
性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。
4、茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。
《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
孕妇饮食注意什么？
1、适宜补充
紫苏仁油---
从备孕期间开始，每天需要补充足量的α-亚麻酸，这对宝宝和宝妈都是有利的。
α-亚麻酸是"脑黄金"DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%。
α-亚麻酸同时也是人体必需的多不饱和脂肪酸，具有清血降脂、抗炎抗过敏、提高免疫等多种作用。补充好α-亚麻酸，对宝妈自身来讲也是很有帮助的。
紫苏仁油中，含量最高，孕后期宝妈们往往有便秘的烦恼，可将其和酸奶搅拌食用，可起到很好的缓解作用。
2、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
3、准妈的饮食量要到位
准妈首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来。不同的饮食，摄入量有所差别，比如：
富含叶酸的食物——叶酸只能从食物中摄取。孕期叶酸应达600μg/d，除了吃含叶酸丰富的食物，如菠菜、胡萝卜等，还要服用叶酸补充剂 400μg /d。
奶类&肉类食物——从孕中期开始，每天比孕前需要增加奶类200g;对于动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天应增加50g，孕晚期则要增加125g。准妈这样吃，才能满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁和能量增加的需求。
水果&蔬菜类食物——准妈每天蔬菜摄入量应达到300-500g，水果则是200-400g，从而为准妈补充维生素、膳食纤维等。
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