当妈的，最怕宝宝营养不均衡，尤其是体内缺少一些微量元素，尤其是铁，宝妈可是真着急。
铁对宝宝很重要，是人体成长不可少的一种重要盐类，也是造血原料之一。铁是参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内主要是负责氧气的运输和储存，就是血红蛋白使我们的血液呈现红色。宝宝处于长身体阶段，对铁的需求量比成人更高，10岁以下婴幼儿每日供给量规定为10毫克。
如果宝宝缺铁，血红蛋白无法运输足够的氧气到身体的各个器官，这样就会引起宝宝精神不振、烦躁不安、食欲进退等症状，严重时还会造成气血不足，影响大脑发育，成长缓慢。
1岁以上缺铁的宝宝可以适当加丰富的辅食，可以选择含铁丰富的米粉，另外孩子可以多吃含铁丰富的食物，比如可以给孩子多吃鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄，这些食物中含有丰富的铁。另外，除了食物中含铁比较多，含铁丰富、纤维素丰富的蔬菜和水果也可以适当选用，比如水果中含铁丰富的有紫提葡萄，还有山楂、火龙果、樱桃，这些水果含铁比较多，可以适当给宝宝吃。
很多宝妈以为只要在饮食上的给宝宝补充好营养就行了，其实不然。宝宝处于长身体阶段，身体内需要大量的铁。家长平常也要适当的给宝宝吃一些含铁的补充剂，比如说口服液，可以很好的帮助改善气血不足。
当然，在补充铁的同时，可以补充钙和锌，全面促进孩子的生长发育及智力发育。自然唯他钙铁锌口服液营养全面，根据1-10岁人群对最容易缺乏的3种微量元素（钙、铁、锌）的特定需求设计配方，钙铁锌同补，精确的配比，不给孩子增加身体负担，补充宝宝日常饮食所缺失的营养。
它的营养元素采用液体的形式，分子小，更方便1-10岁的孩子利用吸收，甜甜的芒果风味，口感顺滑，让宝宝更爱喝。卡通小老虎富有童趣，吸引宝宝眼球，内置量杯可以直接喂宝宝，还可以加入牛奶果汁等给宝宝吃，十分方便。
宝宝缺少钙铁锌并不可怕，及时补充是关键。宝妈要培养宝宝良好的饮食习惯，尽量将一些含钙铁锌比较高的食物作出花样，让宝宝全面补充营养，同时不要忘了搭配自然唯他钙铁锌口服液哦！