在初中和高中阶段，我们都面临着巨大的升学压力，在这种压力下我们几乎把所有的时间都用在了学习上，勤奋的同学上厕所都在背单词和看书，晚上学到凌晨才睡觉，早上很早又要起来早读，这样的学习强度才能和周围的同学保持一种你追我赶的状态，弊端就是我们压缩了自己的休息时间和其他与学业无关的课程的时间，体育课在一周当中仅仅也只有两节，然而随着升学考试的临近，体育课的内容会越来越少，最后会变成跑两圈就自由活动的状态，自由活动并非让大家可以打球和玩耍，而是回教室继续学习，这样学生的锻炼身体的时间几乎就没有了，只有那些自律的学生会在晚自习后抽出一点时间锻炼身体。当年我就是每晚深夜去操场锻炼身体，先跑步热身两公里，然后蛙跳四组，最后回到寝室的床上做两百个俯卧撑，这样的日子我坚持了一年，明显感觉自己身体状态特别好。
面对这种体育课名存实亡的状态，官方依然鼓励每天上体育课，表明当下体育课极度的缺乏，学生的身体素质也是极度的下降，热爱运动的学生越来越少，运动本可以强身健体，塑造人完美的体型，还可以增加多巴胺的释放，让人的身心得到放松，这些对学习都是有利的，身体是革命的本钱，好的身体可以应对更加高强度的学习，反应更加的灵敏，思维更加的活跃，精力也更加的旺盛，然而作用如此之大的体育课却地位越来越低，把时间都让给了语数外这样的主要课程，这是非常遗憾的事情，体育课必须找回自己的尊严，承担自己的责任，和发挥出体育课该有的作用。
体育课重回课堂需要多方的努力，学生要培养锻炼身体的意识，要热爱体育活动，学校要严格保证体育课的时间和强度，对学生进行相关的教育，增加体育课在教育中的地位和作用，这样体育课才能找回它应有的尊严。
