怎么让宝宝成长得好

与1岁前的迅猛态势不同,1岁到2岁期间生长速度开始放缓,2岁以后至青春期前,宝宝的体格生长会进入一个平稳生长阶段。

不过,宝宝的神经系统发育在1-2岁,仍然处于发育的高峰。宝宝的视力会逐渐变好,运动能力也逐渐加强。他们学会跑步、跳跃,并且逐渐能做一些搭积木、折纸、写画等精细的手部运动

1-2岁宝宝说话的能力也有了迅猛的提升。宝宝2岁时就能说一些短语,3岁时可以说出句子了。而在心理发育方面,满3岁进幼儿园后,宝宝渐渐学会和小朋友一起玩耍、有了基本的情绪活动、逐步形成抽象思维。

有了孩子的人会发现,不同孩子的身高体重,语言发育,技能练成等生长发育现象,不尽相同。由于个体差异太大,大部分的不同现象,基本都是正常的。爸爸妈妈们当然希望自己的孩子健健康康,漂漂亮亮,聪明伶俐,活泼可爱呀!那影响宝宝的生长发育的因素,自然是受到关注的!

事实上,宝宝的生长发育,基本受先天因素和成长过程中的点点滴滴影响。其中,遗传起了决定性的作用。例如,孩子最终身高的75%取决于遗传;先天性疾病的影响更是非常大的。

由于遗传不可控制,宝爸宝妈们能够努力改变的,只能是宝宝后天的成长环境,包括干净舒适的生活空间、充足合理的营养、良好的家庭环境和社会环境。甚至,孕期妈妈保持身体健康、心情愉悦等,都是宝宝日后茁壮成长的有利条件。

说到这里,宝爸宝妈们该问高半米了,话是有道理,可该注意什么?

在饮食方面,每天5~6餐满足1岁幼儿的生长需要,适应幼儿消化功能。上幼儿园后,饮食安排可以逐步变成3餐+1~2顿加餐的形式。给宝宝制定餐谱时,要注意食材所含的营养物质要满足宝宝的需要,并且保证整个制作过程干净卫生。

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在检查方面,家长要带宝宝按时接受儿童生长发育检查,可及时发现生长发育落后的迹象。有心的宝爸宝妈也可以在家监测宝宝身高、体重、头围等指标,并画生长曲线,看生长趋势。如果生长趋势放缓或者下降,家长需要及时查找原因,尽早干预。

除了生长发育的检查,膳食的检查也能告诉父母,宝宝是否有充足的营养,和膳食是否需要改善。膳食不仅要满足宝宝每天能量的需求,还要满足铁、钙、维生素D、叶酸等营养的需求。如果这些落后太多,就需带宝宝及时就诊,找出潜在的病理因素。

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在睡眠方面,1岁多的宝宝的睡眠时间比之前缩短,为11~13小时/天。其中包括一次2~3小时的日间小睡。到了6岁以后,孩子的睡眠时间,开始有接近成年人的9~11小时/天。与此同时,宝爸宝妈还需培养宝宝良好的睡眠习惯,养成宝宝规律的作息,保证宝宝睡眠环境的安静、舒适。

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1岁后的宝宝已经能够行走,探索未知的世界,却对外界的认知能力尚不成熟。因此,宝爸宝妈们要注意去除家中的安全隐患。桌椅棱角、药品、热水瓶,甚至开关门等,都可能对宝宝造成伤害。家长可明确告诉宝宝什么不能做。

然而,这也不是一劳永逸的。此时,宝宝缺乏一种将两件事联系在一起的能力,就算受过一次伤害也难保他/她记住教训。因此,家长还是要时刻警惕保证安全。

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