脐带绕颈是孕期很常见的情况，一般认为与脐带过长和胎动过频有关。脐带缠绕是指脐带环绕胎儿身体，发生率为20%～25%。
孕妈妈在饮食、作息、日常活动等方面要多加注意，避免胎儿脐带绕颈状况的发生。
做好定期的产检，胎心监测，这是目前预防胎儿绕颈的最有效的方法。可以及时的发现胎儿绕颈的状况，根据相关的状况采取必要的措施。
孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈。
减少腹部抚摸。频繁地抚摸肚子，宝宝的胎动也会比较频繁，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重。
一定要保持足够的休息，并保持睡眠左侧位，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。
来源：超声