女子一旦成为宝妈，在怀孕期间做什么事情都会格外小心，因为孕妈任何一个疏忽的行为都很可能会伤害到腹中的宝宝，所以在怀孕期间需要好好养胎。
养胎这件事说起来容易，做起来就是挺难的，毕竟这是一个漫长的工程，平时的一些生活细节要格外注意，尤其是饮食。
小彭是一个90后宝妈，所以说他现在已经怀孕，但是为了让宝宝有更好的生活，至今仍旧在工作。
平时她和丈夫的工作都很忙，而且双方家长由于年迈，也不能很好的照顾她，所以小彭平时都和丈夫点外卖吃。
家长由于年迈，也不能很好的照顾她，所以小彭平时都和丈夫点外卖吃。
后来小彭的一声闺蜜听说她经常吃外卖，连忙劝阻她不要继续这样做，因为外面的食物有太多调料，宝宝吃了很容易畸形。
为了让小彭相信自己，闺蜜还特意找了不少的病例给小彭看，这些病例可把小彭吓了一跳，之后她便再也不敢和丈夫一直吃外卖了。
为了让小彭多加注意，她的闺蜜特意列了一些平时不能吃的东西，接下来让我们一起来看一下吧。
1、 外卖
以前的人吃饭都是靠自己来做的，但是现在人们由于工作太忙都会点一些外卖吃，所以近几年外卖行业越来越活。
所以说吃外卖可以节约不少时间，还可以省心不少，但是孕妈却不适合经常吃这些外卖的。
外卖虽然做得快，但这些食物毕竟是外面做的，卫生情况我们并不了解，很容易吃到一些不干净的东西。
一旦这些东西被我们人体摄入宝宝的健康也会受到影响，甚至还会变成畸形儿。
虽说这只是有一定的可能性，但是为了孩子的安全考虑，以后还是坚决少吃外卖为好。
2、 剩菜剩饭
虽说人们现在的生活富裕不少，但是很多家庭还是非常接近，为了节约饭菜，会经常把上一顿的剩菜剩饭热出来吃。
虽然这也是一种节约行为，但是却很容易给身体造成伤害，尤其是宝妈。
剩菜剩饭很容易产生一些亚硝酸盐，这个物质对人体收入之后很可能让人体致癌。
如果长时间吃这些剩菜剩饭，宝宝的健康肯定是受影响，而且也不能正常发育。
所以大家平时千万别吃剩菜剩饭，就算是自己做的饭也要注意，否则宝宝会容易受伤。
3、 夜宵
一旦怀孕，宝妈照顾自己的同时也要照顾好孩子，摄入量也要多加考虑。
宝妈吃东西时一定要多加注意，如果吃得太多很容易导致营养过剩，影响宝宝体型，尤其到了晚上就不适合再吃夜宵了，这时候最容易影响到孩子。