通常，孩子出生后，父母会让孩子先和自己睡觉，这样才能及时照顾孩子，但是孩子长大了，会有一些问题，而且孩子长大了，自己睡觉对孩子的成长也有好处。
然而，许多家长担心孩子会在半夜睡觉，再回到父母的房间。根据研究表明，和父母睡了很长时间的孩子在心理年纪更小，更不能适应独自生活。当他们长大后，他们常常不被朋友认可，容易依赖父母。因此，当孩子到了合适的年龄，父母就应该学会让孩子自己睡觉。
孩子多大需要和父母分开睡一直是父母关心的问题。但是，当孩子不想一个人睡的时候，很多家长会觉得心软，认为孩子太小，有的孩子会有很强的不适反应，所以家长会特别担心纠结。现在让我们看看孩子究竟多大适合分床睡，家长千万要了解，不要错过影响他们成长发展的最佳时机。
孩子们应该多大与父母分床睡？李玫瑾坦言：最好不要超过最佳年龄！
李玫瑾教授是研究儿童教育心理学的专家，她曾在一次教育访谈中表达过这样的观点：“孩子和父母分开时，最好不要分床睡得太早，尤其是在孩子三岁之前，父母最好和孩子睡在一起。三岁以后，更重要的是和孩子睡在不同的房间里。”
和孩子分床睡的最佳时间
1.独立性好的孩子，3岁时可以分床睡
在大约三岁的时候，大多数孩子都开始有自我意识。这时，一些独立性较好的孩子会更容易接受与父母分开睡觉，甚至非常期待一个人睡觉。在这时，父母可以告诉他们的孩子，当你长大后，你可以有自己的房间和床。
2.独立性差，4-5岁的孩子分床睡
对于一些独立性较差的孩子，家长可以从3岁左右开始帮助宝宝，让孩子逐渐接受分床睡的事实。当孩子们4-5岁时，他们更容易接受和父母分开睡觉。
3.不能超过6岁
3-5岁的孩子，正是性格形成的关键时期，这个时候孩子有了独立意识。如果家长在这个时候不抓住机会，孩子6岁的时候就会变得不成熟，极度依赖父母。孩子和父母睡同一张床的时间越长，对孩子的心理健康的负面影响就越大。因此，家长一定要让孩子自己睡，让孩子变得独立。
孩子们分床睡有什么好处？
1.让孩子形成性别意识
一般来说，三岁左右的孩子会有性别意识，他们会发现男孩和女孩是不同的。心理学家认为，有些“恋父情结”或“恋母情结”的男孩或女孩在小时候与父母一起睡觉，有些甚至在长大后与父母一起睡觉，它听起来很震惊，但是是真的。父母要在孩子小的时候，正确地引导和教育他们，否则会导致他们的心理不成熟。
2.培养孩子的独立性
作为父母，他们自然希望自己的孩子能得到更多关心，但是总有一天，父母会先离开孩子，所以他们必须成长起来。在分开的床上睡觉，孩子们将不再在身体上依赖父母。在很长一段时间内，他们将开始独立的心理。这时，孩子们会逐渐接受和父母睡在不同床上的现实。
这样，孩子们才能逐渐建立起自信，明白自己是一个独立的个体。即使他们离开父母，他们也可以好好睡觉，从长远来看，孩子们就会习惯拥有自己的空间，从中获得快乐。如果父母总是爱孩子，不愿意让他们自己睡，长大后可能不想和父母分开睡。
3.为上学打好基础
众所周知，有些孩子上幼儿园后经常哭闹。这主要是因为孩子们没有独立的学习能力意识。与孩子分开睡可以培养孩子的独立能力。这样，孩子们到了幼儿园就会学会照顾自己，也就不会那么依赖父母了。届时，家长们可以放心了。
如何帮助宝宝快速适应分床睡的生活？
1.孩子睡觉的时候，父母陪在旁边
许多父母抱怨说，他们的宝宝很难睡在分开的床上，他们睡觉前总是让自己陪着他们。事实上，宝宝这样做是很正常的。此时，孩子还比较小。如果他睡在一个新的地方，他会不习惯，甚至感到害怕。因此，当父母和孩子睡在不同的床上时，父母可以陪他讲故事哄孩子睡觉，然后轻轻离开，这样宝宝就会习惯自己睡，睡前有父母陪伴会感到轻松。
平常给孩子们看的动画片和故事也应该是温暖的，或者和分床有关，减少孩子们对自己一个人睡觉的恐惧。
2.先分床，然后再分房间
很多家长在买房时会给孩子准备一间房，但当孩子到了一定年龄后，却发现自己不愿意去自己的房间睡。其实，如果想让孩子能够接受睡在自己房间里，还应该注意策略。家长可以采取一些策略，让孩子提前感受到分房睡的好处，这样孩子在未来更容易分房睡。
3.鼓励孩子
有些父母脾气暴躁，如果他们的孩子不想睡在不同的房间里，他们会发脾气，对孩子大喊大叫。其实，家长的这种做法不利于孩子分房睡。孩子们需要鼓励，这样可以让孩子在困难面前更有信心、更有勇气。因此，当他们睡在不同的房间，他们必须鼓励他们的孩子，随着时间的推移，孩子会适应新的生活。
因此，在孩子睡前，家长可以和孩子一起看图画书（结局一定是孩子在房间里快乐地睡觉），告诉孩子主人公在图画书里做了什么，孩子看图画书时，会有很强的替代感，把自己带入图画书的角色中，这就是为什么孩子们通过阅读图画书学得快。