如今的中国家长还是比较重视于孩子的身高,在中国家长的心目中都会认为,身高和工作有一定关系,可以方便孩子在长大之后有更好的人生。
因此在身高方面更是下血本,会补充各类的钙元素,而且也会让孩子吃各种不一样的肉类。
但是在进入到初中之后,孩子的身高就比较缓慢,到底怎么样才算达标呢?初中生身高表出炉超过这个数才算达标,你及格了吗?
人们会发现孩子在进入到青春期时会拥有巨大的改变,身高就是其中的一个方面,可是却并不知道符合哪一些标准才算是达标,对于现在的人而言,身高好像都比较矮,这和很多的因素都有关系,比如生活习惯、家庭条件等等。
男生和女生因为生长发育有结构的问题,因此女孩比较早熟,所以很快就已经长个子,但是在进入到初中时期,男生并不是很高。
家长无需担心,基本上女孩在初一左右的时候身高大概是152.4厘米,如果学生没有超过这个标准就属于偏矮的类型。
因为女生一般来说都比较早熟,这个时候正处于生长发育的黄金阶段,如果没有把握的话,在进入到高中时刻一般生长的速度就比较缓慢。
可是初中的男生和初中的女生有一定的区别,因为男生的身高往往在高中时期属于黄金阶段,这一个时间阶段的学生很喜欢跑步和打篮球,因此对于长个子的学生来说,就可以起到辅助性的作用,一般男生进入到初中阶段,身高在151.9CM。
这一个标准并不是很高,如果学生家长发现孩子并没有超过此标准,就应该引起注意,需要了解原因,然后针对性地处理。
从这一个身高表就可以看出,目前男生的身高发展本身就呈现出冲刺的状态,而且这一个阶段长得非常的快,可是女生就会拥有一个平稳的状态,一般女生在16岁之后,身高的趋势就会比较缓慢,要想长高个还需要利用黄金期。
怎么利用黄金期
1.加强锻炼身体
在进入到初中生涯时学习的压力较大,有时学生在放学回家后根本就不爱运动,可是想要长高也并不是简单的,吃一些蛋白质食物,还是需要保持均衡的营养,同样需要加强身体的锻炼,因此注重于后天的发展还是非常重要的。
如果学生在周一到周五没有过多的时间运动,在周六周日休息的时候就可以选择加强运动,比如家长可以陪着孩子一起打篮球,也可以促进生长。
2.保持平衡的心态
学生在生长发育阶段升高的发展,有时和情绪也有关系,学生不要因为身高比别人缓慢就觉得怨天尤人,每天情绪抑郁,任何事情都不可操之过急。
在适当性运动以及饮食均衡的情况下,同样还有先天性以及后天性的因素,要想有效促进与长身体建议,随时保持愉悦的心情。
3.养成良好的生活习惯
早睡早起是一个良好的生活习惯,除此之外也应该拥有均衡的营养,保持充足的睡眠质量,很多的学生在进入到初中之后就开始不停的熬夜,有的时候是因为学习而熬夜,也有一些时候是因为贪玩,比如会经常性地打游戏等等。
其实对于学生来说,晚上10点之后正好是身体发育的一大黄金期,如果此时学生并没有进入到深度睡眠阶段,就会错过黄金阶段,时间一长必然就会影响到长个子,所以首先就应该保证早睡早起。
有些孩子明显有挑食或者是不喜欢运动的现象,这些现象的存在,家长一定要及时的干预,否则伴随着时间的延长,很有可能就会影响到孩子的一辈子。
个子比较高的学生在日后就业的时候也会有更好的发展方向,毕竟现在很多的行业对于学生的身高都会有一定的局限性。
每个人都希望自家的孩子拥有着较高的身高,不过在此时日常生活中也应该注意,如果父母的基因并不是很好,在后期还是应该让孩子选择加强锻炼,随时都应该保持好的饮食习惯。
千万不要让孩子每天只吃蔬菜或者只吃大鱼大肉,这对于孩子的健康也会产生影响,没有办法拥有好的身高。
在进入到初中阶段时,如果孩子的生长比较缓慢,还请带着孩子到医院接受检查,整个过程一定要知晓心急吃不了热豆腐,欲速则不达,不应该过于的着急。