为什么女明星产后恢复得又快又好？就像之前国民女神高圆圆因一组产后近照上了热搜。不惑之年的她，皮肤滋润有光泽，脸上细纹也很少，妥妥素颜女神，完全看不出是刚生完小孩的妈妈，眼里有光，好气色由内而外透出来。
做漂亮辣妈，生聪明健康的宝宝，是每一个女人最大的心愿。怀孕——女性迈向人生另一个阶段的必经之路，在这条路上，有怀孕呕吐难忍的艰辛，有难以控制情绪的不安，也有宝宝与自己生命共体的心跳......
这时候各位孕爸就要更加关心呵护孕妈，给予孕妈怀孕期间充足的营养和滋补，而吃燕窝成为众多孕爸孕妈的首选。
在我国传统医书里，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药”。
在整个孕期，母体的变化和胎儿的生长发育约需要925G蛋白质，其中胎儿体内约440G，胎盘100G，羊水3G，子宫 166G，乳腺81G，血液135G，所以，为胎儿和孕妈补充足够的蛋白质是非常有必要的。
燕窝中含有大量优质蛋白质，对孕妈和胎儿都有非常好的食补作用。
很多妈妈在怀孕初期，容易呕吐、食欲不振、疲劳犯困。这个阶段恰好胎儿成型的最好时机，适时补充营养至关重要。
燕窝入肺经和胃经，补脾益气；怀孕期间孕妈体质以阴虚火旺为主，而燕窝性甘平，滋阴润燥。
燕窝每天只需食用一小盅，清淡爽口，调理肠胃，易吸收，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养，缓解孕早期身体疲劳。
孕期因为激素的影响，孕妇的皮肤会出现不同程度的变化，痤疮、毛孔粗大、皮肤水肿等。怀孕中期，随着宝宝的成长，腹部会不断膨胀，皮下组织容易被撑裂，孕妈在这个阶段非常容易长妊娠纹。而燕窝中富含表皮生长因子EGF，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损的皮肤能够进行快速的修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，还能够使皮肤细腻，光滑有弹性。
孕妈的肚子越来越大，容易疲劳，夜里稍不注意也会有抽筋的现象出现。孕期吃燕窝，能补充钙、铁、磷、钠、钾等微量元素，减轻孕妈的疲劳表现。
怀孕后体质变差，孕妈输液吃药会影响宝宝发育。燕窝中富含燕窝酸，能够增强孕妈身体的免疫力和抵抗力，防止病菌侵入，同时，燕窝酸还能提高宝宝的智力发育和视力发育，让宝宝智力赢在起跑线上。
现在知道明星生完宝宝依然皮肤紧致，光彩照人的秘密了吧。